Гармония духа и тела

Фатима Токова,
Карачаевск

Есть молодые люди, которые, несмотря на свой юный возраст, знают, чего хотят от жизни. Эльдар Токов несколько лет занимается дзюдо, интерес к этому виду спорта появился у него еще в школе, когда он был учеником 8 класса, он в первый раз пришел в спортзал. Первый его тренер Мурат Салпагаров заложил надежный фундамент в будущее начинающего спортсмена. После окончания Усть-Джегутинской средней школы, Эльдар поступив в КЧГУ им. У.Дж. Алиева и сразу же начал посещать школу дзюдо "Элия".

- Я очень обрадовался, что смогу продолжить свое совершенствование в этом виде спорта. Дзюдо очень красивый, яркий вид единоборств, - говорит Эльдар. - Если честно, я не думал что в Карачаевске есть школа дзюдо. Я был в замешательстве, не представлял, как я буду жить без спорта.
Тренер Эльдара, директор школы "Элия", мастер спорта по дзюдо и самбо Борис Чомаев сразу же заметил в молодом человеке потенциал. Эльдар в свободное время бегал в спортзал, усиленно тренировался, не скрылось от глаз опытного тренера.

- На Эльдара я возлагаю большие надежды, - признается Борис Чомаев. - Он все время тренируется, никогда не жалуется на боль и усталость, он в отличной физической форме. Его цель - максимально развить силу и навыки. У Эльдара настрой работать лучше и, что очень важно, он верит в свои силы. Использует любую возможность, чтобы узнать что-то новое.
Физическая сила - важный фактор становления спортсмена - дзюдоиста. Тем не менее, независимо от уровня физической подготовки, нужно успешно использовать полезные советы учителей, время для самостоятельной разработки своей стратегии, и получать важную информацию при любой возможности.

Для победы недостаточно упорных тренировок, главное вдумчивость и анализ ошибок. Не останавливаться на достигнутом, а трудные приемы превращать в свои преимущества.

- В дзюдо я придерживаюсь принципа: "Пришел. Увидел. Победил". Нужно быть максимально подготовленным и только потом выходить на ковер, самое главное быть в себе уверенным. Если уверенности нет, то противник может это почувствовать и перейти в ожесточенную атаку, - делится Эльдар. - И еще нужно помнить, что противник не так слаб, как ты думаешь, но и не так силен, как кажется.

В схватке можно работать в защите или в нападении. Но в любом случае при недостатке уверенности в своих силах результат поединка несложно предсказать. Даже если вы явно проигрываете, вы должны бороться до конца, и даже явно превосходя противника, вы не должны терять бдительность. Результат никогда не будет известен до конца схватки.
Совсем недавно на Чемпионате России по Вооруженным силам среди молодежи Эльдар Токов удостоился бронзовой медали. Он неоднократный победитель, призер Чемпионатов КЧР по дзюдо, международных турниров.

- Мне повезло, что у меня были и есть хорошие учителя, хорошие партнеры и хорошие условия тренировок, - говорит Эльдар. - А сколько молодых людей, у которых при наличии способностей нет возможности воплотить свои мечты в реальность. Есть такие, которые боятся, что не смогут достойно выступить. Таким хочется сказать, что в спортивных единоборствах, в том числе и дзюдо, всегда есть победитель и побежденный. В схватке каждый ощущает напряжение, независимо от масштаба соревнований. Я убежден, что при этом наиболее важный фактор - психологический настрой. А проявление амбиций и стремление соревноваться - естественные черты человеческого поведения, но настоящий характер формируется только при преодолении своего эгоизма и злости. Борис Юрьевич нам постоянно твердит, что нервничать перед схваткой естественно и в самом деле необходимо, однако, когда мы представляем на соревнованиях свою школу, город, республику здоровое нервное напряжение превращается в давление, способное нарушить душевное спокойствие. Ответственность за честь республики висит тяжелым грузом. И потому важно до начала соревнований изучить возможных противников и столь же важно предположить, что бороться придется в наихудших условиях. Если считать, что на тренировках мы прилагаем максимальные усилия для подготовки, решающим фактором становится концентрация.

Эльдару Токову нет еще 20 лет, он учится на втором курсе факультета иностранных языков КЧГУ им. У.Дж. Алиева. Он еще не решил, где будет работать, когда окончит университет, но четко для себя определил, что в его жизни для спорта всегда найдется место. Ведь спорт это все: здоровье, самоконтроль, уверенность в своих силах и в завтрашнем дне.