Расширенный поиск
26 Апреля 2026 года
Логин: Регистрация
Пароль: Забыли пароль?
Навигация
Словарь
  • Ат басханны джер билед.
  • Акъылсызны джууукъгъа алма, акъыллыны кенгнге салма.
  • Чакъырылмагъан къонакъ къачан кетерин сормаз.
  • Кёбге таш атма.
  • Дууулдаса – бал чибин, къонса – къара чибин.
  • Ашлыкъ – бюртюкден, джюн – тюкден.
  • Тил – миллетни джаны.
  • Ашхы тенг джолгъа салыр, аман тенг джолдан тайдырыр.
  • Джумушакъ сёз къаты таякъны сындырыр.
  • Зарда марда джокъ.
  • Чёбню кёлтюрсенг, тюбюнден сёз чыгъар.
  • Къан бла кирген, джан бла чыгъар.
  • Шекер бла туз – бир болмаз, ушамагъан – юй болмаз.
  • Джарлы тюеге минсе да, ит къабар.
  • Джарлы джети элни сёзюн этер.
  • Акъыл сабырлыкъ берир.
  • Дуния мал дунияда къалады.
  • Аджашханны ызындагъы кёреди, джангылгъанны джанындагъы биледи.
  • Ёгюзню мюйюзюнден тутадыла, адамны сёзюнден тутадыла.
  • Элге къуллукъ этмеген, элге ие болмаз.
  • Адам туугъан джеринде, ит тойгъан джеринде.
  • Уруну арты – къуру.
  • Джарлы эскисин джамаса, къууаныр.
  • Башы ишлегенни, ауузу да ишлер.
  • Биреуге аманлыкъ этиб, кесинге игилик табмазса.
  • Арба аугъандан сора, джол кёргюзтюучю кёб болур.
  • Мал тутхан – май джалар.
  • Экиндини кеч къылсанг, чабыб джетер ашхам.
  • Кёлсюзден сёзсюз тууар.
  • Ёксюзню къалачы уллу кёрюнюр.
  • Намысы болмагъанны, сыйы болмаз.
  • Тойгъан антын унутур.
  • Джаш болсун, къыз болсун, акъылы, саны тюз болсун.
  • Биреуню тёрюнден, кесинги эшик артынг игиди.
  • Босагъа таш юйге кирмей эди, тыбыр таш эшикге чыкъмай эди.
  • Ишлегенден, къарагъан уста.
  • Эли джокъну – кёлю джокъ.
  • Илму – джашауну джолу.
  • Джангыз терек къынгыр ёсер.
  • Джылкъыдан – ат чыгъар, тукъумдан – джаш чыгъар.
  • Чомарт бергенин айтмаз.
  • Бозанг болмагъан джерге, къалагъынгы сукъма.
  • Ач – эснер, ат – кишнер.
  • Бёрю да ач къалмасын, эчки да ашалмасын.
  • Ач келгенни – тойдур, кеч келгенни – къондур.
  • Сибиртки да сыйлы болду, кюрек да кюнлю болду.
  • Ата джурт – алтын бешик.
  • Эм ашхы къайын ана мамукъ бла башынгы тешер.
  • Биреу къой излей, биреу той излей.
  • Байлыкъ тауусулур, билим тауусулмаз.

Форум

Форум / Бёлюмле :: Тематические разделы / Спорт
Страницы: 1
Эльбрусоид-Карачаевск приглашает на утреннюю зарядку!, Берегите здоровье! Живите спортом!
 
#1
Джаратама5
11.09.2014 22:31:05 Translit
Каждый из нас мечтает быть здоровым, но мало кто задается вопросом: а что мы делаем для этого? Утренняя зарядка – это именно то, что позволит укрепить нам свое здоровье и улучшить самочувствие решили мы и отправились в центральный парк города Карачаевска :превед: Идея "заразить" общественность города спортом :гыы: и создать моду на здоровье возникла очень давно. :превед: И вот, решили воплотить ее в жизнь.

В первый день были только свои :)





Внимание! Внимание! Внимание!
Эльбрусоид-Карачаевск приглашает вас на утреннюю зарядку. :превед: Всех, кто желает присоединиться к нам, ждем в центральном парке города Карачаевска в 7:00 утра! :)

Загрузка плеера


Уважаемые форумчане, присоединиться к акции « Утренняя зарядка с Эльбрусоидом» может любой желающий :куку: с любой точки земного шара :)
Давайте собираться в группы, делать зарядку, делиться фото и видео с форумчанами :превед: тем самым мы сможем заразить своим примером остальных :дайпять: и еще раз напомним им, что зарядка значительно повышает состояние работоспособности, подготавливает организм человека к переходу от состояния сна к состоянию бодрствования.

Загрузка плеера
Говорят, физически человек обновляется каждые семь лет. А духовно не обновляется ли человек еще чаще? Сколько человек умирает в одном человеке, прежде чем сам он умрет?
 
 
 
#2
Джаратама0
11.09.2014 22:41:16 Translit
7 дней в неделю?
 
 
 
#3
Джаратама0
11.09.2014 22:50:39 Translit
Второй день! :превед:

К нам подтянулись и дети :)











Загрузка плеера


Говорят, физически человек обновляется каждые семь лет. А духовно не обновляется ли человек еще чаще? Сколько человек умирает в одном человеке, прежде чем сам он умрет?
 
 
 
#4
Джаратама0
11.09.2014 22:54:48 Translit
Цитата
mid1980 пишет:
7 дней в неделю?
:куку: забыла уточнить этот момент :) в субботу и воскресенье отсыпаемся :)
Говорят, физически человек обновляется каждые семь лет. А духовно не обновляется ли человек еще чаще? Сколько человек умирает в одном человеке, прежде чем сам он умрет?
 
 
 
#5
Джаратама0
11.09.2014 22:59:30 Translit
кек красофкала бек омакъ керюнедиле. Можно со спорт товарами рекламный контракт заключить)))
 
 
 
#6
Джаратама0
12.09.2014 18:10:19 Translit
Салам! Кёзюмю къаратдыгъыз!!! Карач, сизге къошулурум бир бе келди
 
 
 
#7
Джаратама0
12.09.2014 22:19:16 Translit
Цитата
Амняша пишет:
Салам! Кёзюмю къаратдыгъыз!!! Карач, сизге къошулурум бир бе келди
Салам, Аминка :превед: Кееееел :)



Сегодня было еще интереснее, чем вчера) :)





Говорят, физически человек обновляется каждые семь лет. А духовно не обновляется ли человек еще чаще? Сколько человек умирает в одном человеке, прежде чем сам он умрет?
 
 
 
#8
Джаратама0
12.09.2014 22:37:56 Translit
Цитата
mid1980 пишет:
кек красофкала бек омакъ керюнедиле.
Мен биринчи бахилалагъа ушатхан эдим)))


Цитата
Амняша пишет:
Кёзюмю къаратдыгъыз!!! Карач, сизге къошулурум бир бе келди
Кертисида, блай бир берекетли этесиз зарядка)) :alamat: Ызы къалын болсун)) Бир айдан бир минг адам этген зарядканы видеосун салырча))
 
 
 
#9
Джаратама0
13.09.2014 01:40:28 Translit


))))))))))
 
 
 
#10
Джаратама0
14.09.2014 21:05:45 Translit
малатцытакакие :ухх:
Хоть счас в олимпийский резерв)))
Аллах болушсун
Мизантропия
 
 
 
#
Джаратама0
  Translit
 
 
 
#11
Джаратама0
15.09.2014 13:53:00 Translit
Выходишь в парк в 7 утра :) 40-45 минут бега и зарядки и такая бооодрость :ухх: на целый день!



Говорят, физически человек обновляется каждые семь лет. А духовно не обновляется ли человек еще чаще? Сколько человек умирает в одном человеке, прежде чем сам он умрет?
 
 
 
#12
Джаратама0
15.09.2014 16:20:58 Translit
по выходным мы являемся - ЭЛьбруСОНЯми :гыы: Креативно-спортивный Ибрагим не оставляет нас в покое даже в выходные)))

мама Рамазана!
 
 
 
#13
Джаратама0
16.09.2014 13:29:42 Translit
Наше утро начинается с зарядки! :превед: А ваше? :)



Говорят, физически человек обновляется каждые семь лет. А духовно не обновляется ли человек еще чаще? Сколько человек умирает в одном человеке, прежде чем сам он умрет?
 
 
 
Страницы: 1
Читают тему (гостей: 1)

Форум  Мобильный | Стационарный