Расширенный поиск
24 Июня 2026 года
Логин: Регистрация
Пароль: Забыли пароль?
Навигация
Словарь
  • Байны оноуу, джарлыгъа джарамаз.
  • Ачыкъ джюрекге джол – ачыкъ.
  • Ашхылыкъ джерде джатмайды, аманлыкъ суугъа батмайды.
  • Ётюрюк хапар аякъ тюбю бла джюрюйдю.
  • Аман адамны тепсинге олтуртсанг, къызынгы тилер.
  • Адам сёзюнден белгили.
  • Чомарт джарлы болмаз.
  • Ёлген аслан – сау чычхан.
  • Кирсизни – саны таза, халалны – къаны таза.
  • Дуния мал дунияда къалады.
  • Къазанда болса, чолпугъа чыгъар.
  • Къобан да къуру да къобханлай турмайды, адам да къуру да патчахлай турмайды.
  • Джарлы джети элни сёзюн этер.
  • Аман къатын алгъан, арыр, иги къатын алгъан джарыр.
  • Тёрде – темир таякълы, къаяда – чыпчыкъ аякълы.
  • Кенгеш болса, уруш болмаз.
  • Джолда аягъынга сакъ бол, ушакъда тилинге сакъ бол.
  • Таш бла ургъанны, аш бла ур.
  • Накъырданы арты керти болур.
  • Кёзюнде тереги болгъан, чёбю болгъаннга кюле эди.
  • Билим ат болуб да чабар, къуш болуб да учар.
  • Тилчиден кери бол.
  • Акъылсызны джууукъгъа алма, акъыллыны кенгнге салма.
  • Кийим тукъум сордурур.
  • Гитче джилтин уллу элни джандырыр.
  • Адам бла мюлк юлешмеген эсенг, ол адамны билиб бошагъанма, деб кесинги алдама.
  • Бети – къучакълар, джюреги – бычакълар.
  • Ана – юйню кюн джарыгъы.
  • Тенгинг джокъ эсе – изле, бар эсе – сакъла!
  • Ёлюк кебинсиз къалмаз.
  • Этим кетсе да, сюегим къалыр.
  • Билим къая тешер.
  • Джаз бир кюнню джатсанг, къыш талай кюнню абынырса.
  • Бозанг болмагъан джерге, къалагъынгы сукъма.
  • Байны къызы баймакъ болса да, юйде къалмаз!
  • Накъырда – кертини келечиси.
  • Къарт айтханны этмеген, къартаймаз.
  • Джолунга кёре – джюрюшюнг, джагъанга кёре – юлюшюнг.
  • Тюзлюк шохлукъну бегитир.
  • Терек ауса, отунчу – кёб.
  • Соргъан айыб тюлдю, билмеген айыбды.
  • Къаллай салам берсенг, аллай джууаб алырса.
  • Ишни ахырын ойламай, аллын башлама.
  • Элни кючю – эмеген.
  • Агъач халкъгъа алтынды, иссиликге салкъынды.
  • Эшекни не къадар тюйсенг да, ат болмаз.
  • Эртде тургъан бла эртде юйленнген сокъуранмаз.
  • Джылыгъа джылан илешир.
  • Бети бедерден, намыс сакълама.
  • Кюл тюбюндеги от кёрюнмейди.

Форум

Форум / Бёлюмле :: Тематические разделы / Спорт
Страницы: 1
Эльбрусоид-Карачаевск приглашает на утреннюю зарядку!, Берегите здоровье! Живите спортом!
 
#1
Джаратама5
11.09.2014 22:31:05 Translit
Каждый из нас мечтает быть здоровым, но мало кто задается вопросом: а что мы делаем для этого? Утренняя зарядка – это именно то, что позволит укрепить нам свое здоровье и улучшить самочувствие решили мы и отправились в центральный парк города Карачаевска :превед: Идея "заразить" общественность города спортом :гыы: и создать моду на здоровье возникла очень давно. :превед: И вот, решили воплотить ее в жизнь.

В первый день были только свои :)





Внимание! Внимание! Внимание!
Эльбрусоид-Карачаевск приглашает вас на утреннюю зарядку. :превед: Всех, кто желает присоединиться к нам, ждем в центральном парке города Карачаевска в 7:00 утра! :)

Загрузка плеера


Уважаемые форумчане, присоединиться к акции « Утренняя зарядка с Эльбрусоидом» может любой желающий :куку: с любой точки земного шара :)
Давайте собираться в группы, делать зарядку, делиться фото и видео с форумчанами :превед: тем самым мы сможем заразить своим примером остальных :дайпять: и еще раз напомним им, что зарядка значительно повышает состояние работоспособности, подготавливает организм человека к переходу от состояния сна к состоянию бодрствования.

Загрузка плеера
Говорят, физически человек обновляется каждые семь лет. А духовно не обновляется ли человек еще чаще? Сколько человек умирает в одном человеке, прежде чем сам он умрет?
 
 
 
#2
Джаратама0
11.09.2014 22:41:16 Translit
7 дней в неделю?
 
 
 
#3
Джаратама0
11.09.2014 22:50:39 Translit
Второй день! :превед:

К нам подтянулись и дети :)











Загрузка плеера


Говорят, физически человек обновляется каждые семь лет. А духовно не обновляется ли человек еще чаще? Сколько человек умирает в одном человеке, прежде чем сам он умрет?
 
 
 
#4
Джаратама0
11.09.2014 22:54:48 Translit
Цитата
mid1980 пишет:
7 дней в неделю?
:куку: забыла уточнить этот момент :) в субботу и воскресенье отсыпаемся :)
Говорят, физически человек обновляется каждые семь лет. А духовно не обновляется ли человек еще чаще? Сколько человек умирает в одном человеке, прежде чем сам он умрет?
 
 
 
#5
Джаратама0
11.09.2014 22:59:30 Translit
кек красофкала бек омакъ керюнедиле. Можно со спорт товарами рекламный контракт заключить)))
 
 
 
#6
Джаратама0
12.09.2014 18:10:19 Translit
Салам! Кёзюмю къаратдыгъыз!!! Карач, сизге къошулурум бир бе келди
 
 
 
#7
Джаратама0
12.09.2014 22:19:16 Translit
Цитата
Амняша пишет:
Салам! Кёзюмю къаратдыгъыз!!! Карач, сизге къошулурум бир бе келди
Салам, Аминка :превед: Кееееел :)



Сегодня было еще интереснее, чем вчера) :)





Говорят, физически человек обновляется каждые семь лет. А духовно не обновляется ли человек еще чаще? Сколько человек умирает в одном человеке, прежде чем сам он умрет?
 
 
 
#8
Джаратама0
12.09.2014 22:37:56 Translit
Цитата
mid1980 пишет:
кек красофкала бек омакъ керюнедиле.
Мен биринчи бахилалагъа ушатхан эдим)))


Цитата
Амняша пишет:
Кёзюмю къаратдыгъыз!!! Карач, сизге къошулурум бир бе келди
Кертисида, блай бир берекетли этесиз зарядка)) :alamat: Ызы къалын болсун)) Бир айдан бир минг адам этген зарядканы видеосун салырча))
 
 
 
#9
Джаратама0
13.09.2014 01:40:28 Translit


))))))))))
 
 
 
#10
Джаратама0
14.09.2014 21:05:45 Translit
малатцытакакие :ухх:
Хоть счас в олимпийский резерв)))
Аллах болушсун
Мизантропия
 
 
 
#
Джаратама0
  Translit
 
 
 
#11
Джаратама0
15.09.2014 13:53:00 Translit
Выходишь в парк в 7 утра :) 40-45 минут бега и зарядки и такая бооодрость :ухх: на целый день!



Говорят, физически человек обновляется каждые семь лет. А духовно не обновляется ли человек еще чаще? Сколько человек умирает в одном человеке, прежде чем сам он умрет?
 
 
 
#12
Джаратама0
15.09.2014 16:20:58 Translit
по выходным мы являемся - ЭЛьбруСОНЯми :гыы: Креативно-спортивный Ибрагим не оставляет нас в покое даже в выходные)))

мама Рамазана!
 
 
 
#13
Джаратама0
16.09.2014 13:29:42 Translit
Наше утро начинается с зарядки! :превед: А ваше? :)



Говорят, физически человек обновляется каждые семь лет. А духовно не обновляется ли человек еще чаще? Сколько человек умирает в одном человеке, прежде чем сам он умрет?
 
 
 
Страницы: 1
Читают тему (гостей: 1)

Форум  Мобильный | Стационарный