Расширенный поиск
12 Августа 2026 года
Логин: Регистрация
Пароль: Забыли пароль?
Навигация
Словарь
  • Чомарт бергенин айтмаз.
  • Алма терегинден кери кетмез.
  • Къоркъакъны кёзю экили кёрюр.
  • Сютню башын джалагъан къутулур, тюбюн ичген тутулур.
  • Байны къызы баймакъ болса да, юйде къалмаз!
  • Таукел тауну аудурур.
  • Джумушакъ терекни къурт ашар.
  • Башы ишлегенни, ауузу да ишлер.
  • Юй кюйдю да, кюйюз чыкъды, ортасындан тюйюш чыкъды.
  • Чоюнну башы ачыкъ болса, итге уят керекди.
  • Билимсиз иш бармаз.
  • Мураты болгъанны джюрек тебюую башхады.
  • Сууда джау джокъ, кёб сёзде магъана джокъ.
  • Урунуу – насыбны анасы.
  • Ауузу аманнга «иги», деме.
  • Бойнуму джети джерден кессенг да, мен ол ишни этеллик тюлме.
  • Ойнай-ойнай кёз чыгъар.
  • Тойгъан джерден туугъан джер игиди.
  • Аманны къуугъан, аманлыкъ табар.
  • Къазанчы аман болса, къазаны къайнамаз.
  • Тилчиден кери бол.
  • Къая джолда джортма, ачыкъ сёзден къоркъма.
  • Кесине гебен этелмеген, биреуге черен эте эди.
  • Малны кют, джерни тюрт.
  • Ёзденликни кёбю ётюрюк.
  • Къатын къылыкъсыз, эр тынчлыкъсыз.
  • Джиби бир къат джетмей эди да, эки къат тарта эди.
  • Иги сеники эсе да, сюйген кесимикин этеме.
  • Джерни букъусу кёкге къонмаз.
  • Джаш болсун, къыз болсун, акъылы, саны тюз болсун.
  • Джаралыны джастыгъында сау ёлюр.
  • Чакъырылмагъан къонакъ тёрге атламаз.
  • Эртде тургъан джылкъычыны эркек аты тай табар.
  • Айныгъанлы алты кюн, тогъайгъанлы тогъуз кюн.
  • Аман эсирсе, юйюн ояр.
  • Ариу джол аджал келтирмез.
  • Зарда марда джокъ.
  • Суу да къайтады чыкъгъан джерине.
  • Илму – джашауну джолу.
  • Ата Джуртун танымагъан, атасын да танымаз.
  • Эм уллу байлыкъ – джан саулукъ.
  • Уруну арты – къуру.
  • Босагъа таш юйге кирмей эди, тыбыр таш эшикге чыкъмай эди.
  • Къарын къуру болса, джюрек уру болур.
  • Эрни эр этерик да, къара джер этерик да, тиширыуду.
  • Аз сёлешген, къайгъысыз турур.
  • Аууздан келген, къолдан келсе, ким да патчах болур эди.
  • Мухардан ач ычхынмаз.
  • Аманнга игилик этсенг, юйюнге сау бармазса.
  • Тамырсыз терекге таянма – джыгъылырса.

Форум

Форум / Бёлюмле :: Тематические разделы / Спорт
Страницы: 1
Эльбрусоид-Карачаевск приглашает на утреннюю зарядку!, Берегите здоровье! Живите спортом!
 
#1
Джаратама5
11.09.2014 22:31:05 Translit
Каждый из нас мечтает быть здоровым, но мало кто задается вопросом: а что мы делаем для этого? Утренняя зарядка – это именно то, что позволит укрепить нам свое здоровье и улучшить самочувствие решили мы и отправились в центральный парк города Карачаевска :превед: Идея "заразить" общественность города спортом :гыы: и создать моду на здоровье возникла очень давно. :превед: И вот, решили воплотить ее в жизнь.

В первый день были только свои :)





Внимание! Внимание! Внимание!
Эльбрусоид-Карачаевск приглашает вас на утреннюю зарядку. :превед: Всех, кто желает присоединиться к нам, ждем в центральном парке города Карачаевска в 7:00 утра! :)

Загрузка плеера


Уважаемые форумчане, присоединиться к акции « Утренняя зарядка с Эльбрусоидом» может любой желающий :куку: с любой точки земного шара :)
Давайте собираться в группы, делать зарядку, делиться фото и видео с форумчанами :превед: тем самым мы сможем заразить своим примером остальных :дайпять: и еще раз напомним им, что зарядка значительно повышает состояние работоспособности, подготавливает организм человека к переходу от состояния сна к состоянию бодрствования.

Загрузка плеера
Говорят, физически человек обновляется каждые семь лет. А духовно не обновляется ли человек еще чаще? Сколько человек умирает в одном человеке, прежде чем сам он умрет?
 
 
 
#2
Джаратама0
11.09.2014 22:41:16 Translit
7 дней в неделю?
 
 
 
#3
Джаратама0
11.09.2014 22:50:39 Translit
Второй день! :превед:

К нам подтянулись и дети :)











Загрузка плеера


Говорят, физически человек обновляется каждые семь лет. А духовно не обновляется ли человек еще чаще? Сколько человек умирает в одном человеке, прежде чем сам он умрет?
 
 
 
#4
Джаратама0
11.09.2014 22:54:48 Translit
Цитата
mid1980 пишет:
7 дней в неделю?
:куку: забыла уточнить этот момент :) в субботу и воскресенье отсыпаемся :)
Говорят, физически человек обновляется каждые семь лет. А духовно не обновляется ли человек еще чаще? Сколько человек умирает в одном человеке, прежде чем сам он умрет?
 
 
 
#5
Джаратама0
11.09.2014 22:59:30 Translit
кек красофкала бек омакъ керюнедиле. Можно со спорт товарами рекламный контракт заключить)))
 
 
 
#6
Джаратама0
12.09.2014 18:10:19 Translit
Салам! Кёзюмю къаратдыгъыз!!! Карач, сизге къошулурум бир бе келди
 
 
 
#7
Джаратама0
12.09.2014 22:19:16 Translit
Цитата
Амняша пишет:
Салам! Кёзюмю къаратдыгъыз!!! Карач, сизге къошулурум бир бе келди
Салам, Аминка :превед: Кееееел :)



Сегодня было еще интереснее, чем вчера) :)





Говорят, физически человек обновляется каждые семь лет. А духовно не обновляется ли человек еще чаще? Сколько человек умирает в одном человеке, прежде чем сам он умрет?
 
 
 
#8
Джаратама0
12.09.2014 22:37:56 Translit
Цитата
mid1980 пишет:
кек красофкала бек омакъ керюнедиле.
Мен биринчи бахилалагъа ушатхан эдим)))


Цитата
Амняша пишет:
Кёзюмю къаратдыгъыз!!! Карач, сизге къошулурум бир бе келди
Кертисида, блай бир берекетли этесиз зарядка)) :alamat: Ызы къалын болсун)) Бир айдан бир минг адам этген зарядканы видеосун салырча))
 
 
 
#9
Джаратама0
13.09.2014 01:40:28 Translit


))))))))))
 
 
 
#10
Джаратама0
14.09.2014 21:05:45 Translit
малатцытакакие :ухх:
Хоть счас в олимпийский резерв)))
Аллах болушсун
Мизантропия
 
 
 
#
Джаратама0
  Translit
 
 
 
#11
Джаратама0
15.09.2014 13:53:00 Translit
Выходишь в парк в 7 утра :) 40-45 минут бега и зарядки и такая бооодрость :ухх: на целый день!



Говорят, физически человек обновляется каждые семь лет. А духовно не обновляется ли человек еще чаще? Сколько человек умирает в одном человеке, прежде чем сам он умрет?
 
 
 
#12
Джаратама0
15.09.2014 16:20:58 Translit
по выходным мы являемся - ЭЛьбруСОНЯми :гыы: Креативно-спортивный Ибрагим не оставляет нас в покое даже в выходные)))

мама Рамазана!
 
 
 
#13
Джаратама0
16.09.2014 13:29:42 Translit
Наше утро начинается с зарядки! :превед: А ваше? :)



Говорят, физически человек обновляется каждые семь лет. А духовно не обновляется ли человек еще чаще? Сколько человек умирает в одном человеке, прежде чем сам он умрет?
 
 
 
Страницы: 1
Читают тему (гостей: 1)

Форум  Мобильный | Стационарный