Расширенный поиск
18 Апреля 2026 года
Логин: Регистрация
Пароль: Забыли пароль?
Навигация
Словарь
  • Тамырсыз терекге таянма – джыгъылырса.
  • Ёлген ийнек сютлю болур.
  • Юй кюйдю да, кюйюз чыкъды, ортасындан тюйюш чыкъды.
  • Абынмазлыкъ аякъ джокъ, джангылмазлыкъ джаякъ джокъ.
  • Этим кетсе да, сюегим къалыр.
  • Тойчу джашха къарама, къойчу джашха къара.
  • Къая джолда джортма, ачыкъ сёзден къоркъма.
  • Таукел адам тау тешер.
  • Аш иеси бла татлыды.
  • Айраннга суу къош, телиге джол бош.
  • Таугъа чыгъаллыкъ эсенг, тюзде къалма.
  • Тёрени джагъы джокъ.
  • Таукел къуру къалмаз.
  • Намыс сатылыб алынмайды.
  • Ашлыкъ – бюртюкден, джюн – тюкден.
  • Борчунг бар эсе, хурджунунга ойлаб узал.
  • Аман киши кеси юйюнде – къонакъ.
  • Кёз – сюйген джерде, къол – ауругъан джерде.
  • Эм уллу байлыкъ – джан саулукъ.
  • Элиб деген, элге болушур.
  • Тамчы таш тешер.
  • Малны кют, джерни тюрт.
  • Ишин билген, аны сыйын чыгъарады.
  • Къыйынлы джети элге оноу этер.
  • Арба аугъандан сора, джол кёргюзтюучю кёб болур.
  • Чабар ат – джетген къыз.
  • Ауузу аманнга «иги», деме.
  • Эки къатын алгъанны къулагъы тынгнгаймаз.
  • Аджашхан тёгерек айланыр.
  • Алгъанда – джууукъ, бергенде – джау.
  • Джашда акъыл джокъ, къартда къарыу джокъ.
  • Ариу сёз – джаннга азыкъ, аман сёз – башха къазыкъ.
  • Билим ат болуб да чабар, къуш болуб да учар.
  • Къыз чыгъаргъан – къызыл къымжа.
  • Иги – алгъыш этер, аман – къаргъыш этер.
  • Аман хансны – урлугъу кёб.
  • Ётген ёмюр – акъгъан суу.
  • Айыбны суу бла джууалмазса.
  • Таукел тауну аудурур.
  • Алтыннга тот къонмаз.
  • Чакъырылмагъан къонакъ – орунсуз.
  • Ариуну – ауруу кёб.
  • Къызбайны юйюне дери сюрсенг, батыр болур.
  • Акъыл неден да кючлюдю.
  • Ауругъан – джашаудан умутчу.
  • Джылыгъа джылан илешир.
  • Эркишини аманы тиширыуну джылатыр.
  • Азыгъы аз, алгъа къабар, аты аман, алгъа чабар.
  • Кёпюр салгъан кеси ётер, уру къазгъан кеси кетер.
  • Акъдан къара болмаз.

Форум

Форум / Бёлюмле :: Тематические разделы / Спорт
Страницы: 1
Эльбрусоид-Карачаевск приглашает на утреннюю зарядку!, Берегите здоровье! Живите спортом!
 
#1
Джаратама5
11.09.2014 22:31:05 Translit
Каждый из нас мечтает быть здоровым, но мало кто задается вопросом: а что мы делаем для этого? Утренняя зарядка – это именно то, что позволит укрепить нам свое здоровье и улучшить самочувствие решили мы и отправились в центральный парк города Карачаевска :превед: Идея "заразить" общественность города спортом :гыы: и создать моду на здоровье возникла очень давно. :превед: И вот, решили воплотить ее в жизнь.

В первый день были только свои :)





Внимание! Внимание! Внимание!
Эльбрусоид-Карачаевск приглашает вас на утреннюю зарядку. :превед: Всех, кто желает присоединиться к нам, ждем в центральном парке города Карачаевска в 7:00 утра! :)

Загрузка плеера


Уважаемые форумчане, присоединиться к акции « Утренняя зарядка с Эльбрусоидом» может любой желающий :куку: с любой точки земного шара :)
Давайте собираться в группы, делать зарядку, делиться фото и видео с форумчанами :превед: тем самым мы сможем заразить своим примером остальных :дайпять: и еще раз напомним им, что зарядка значительно повышает состояние работоспособности, подготавливает организм человека к переходу от состояния сна к состоянию бодрствования.

Загрузка плеера
Говорят, физически человек обновляется каждые семь лет. А духовно не обновляется ли человек еще чаще? Сколько человек умирает в одном человеке, прежде чем сам он умрет?
 
 
 
#2
Джаратама0
11.09.2014 22:41:16 Translit
7 дней в неделю?
 
 
 
#3
Джаратама0
11.09.2014 22:50:39 Translit
Второй день! :превед:

К нам подтянулись и дети :)











Загрузка плеера


Говорят, физически человек обновляется каждые семь лет. А духовно не обновляется ли человек еще чаще? Сколько человек умирает в одном человеке, прежде чем сам он умрет?
 
 
 
#4
Джаратама0
11.09.2014 22:54:48 Translit
Цитата
mid1980 пишет:
7 дней в неделю?
:куку: забыла уточнить этот момент :) в субботу и воскресенье отсыпаемся :)
Говорят, физически человек обновляется каждые семь лет. А духовно не обновляется ли человек еще чаще? Сколько человек умирает в одном человеке, прежде чем сам он умрет?
 
 
 
#5
Джаратама0
11.09.2014 22:59:30 Translit
кек красофкала бек омакъ керюнедиле. Можно со спорт товарами рекламный контракт заключить)))
 
 
 
#6
Джаратама0
12.09.2014 18:10:19 Translit
Салам! Кёзюмю къаратдыгъыз!!! Карач, сизге къошулурум бир бе келди
 
 
 
#7
Джаратама0
12.09.2014 22:19:16 Translit
Цитата
Амняша пишет:
Салам! Кёзюмю къаратдыгъыз!!! Карач, сизге къошулурум бир бе келди
Салам, Аминка :превед: Кееееел :)



Сегодня было еще интереснее, чем вчера) :)





Говорят, физически человек обновляется каждые семь лет. А духовно не обновляется ли человек еще чаще? Сколько человек умирает в одном человеке, прежде чем сам он умрет?
 
 
 
#8
Джаратама0
12.09.2014 22:37:56 Translit
Цитата
mid1980 пишет:
кек красофкала бек омакъ керюнедиле.
Мен биринчи бахилалагъа ушатхан эдим)))


Цитата
Амняша пишет:
Кёзюмю къаратдыгъыз!!! Карач, сизге къошулурум бир бе келди
Кертисида, блай бир берекетли этесиз зарядка)) :alamat: Ызы къалын болсун)) Бир айдан бир минг адам этген зарядканы видеосун салырча))
 
 
 
#9
Джаратама0
13.09.2014 01:40:28 Translit


))))))))))
 
 
 
#10
Джаратама0
14.09.2014 21:05:45 Translit
малатцытакакие :ухх:
Хоть счас в олимпийский резерв)))
Аллах болушсун
Мизантропия
 
 
 
#
Джаратама0
  Translit
 
 
 
#11
Джаратама0
15.09.2014 13:53:00 Translit
Выходишь в парк в 7 утра :) 40-45 минут бега и зарядки и такая бооодрость :ухх: на целый день!



Говорят, физически человек обновляется каждые семь лет. А духовно не обновляется ли человек еще чаще? Сколько человек умирает в одном человеке, прежде чем сам он умрет?
 
 
 
#12
Джаратама0
15.09.2014 16:20:58 Translit
по выходным мы являемся - ЭЛьбруСОНЯми :гыы: Креативно-спортивный Ибрагим не оставляет нас в покое даже в выходные)))

мама Рамазана!
 
 
 
#13
Джаратама0
16.09.2014 13:29:42 Translit
Наше утро начинается с зарядки! :превед: А ваше? :)



Говорят, физически человек обновляется каждые семь лет. А духовно не обновляется ли человек еще чаще? Сколько человек умирает в одном человеке, прежде чем сам он умрет?
 
 
 
Страницы: 1
Читают тему (гостей: 1)

Форум  Мобильный | Стационарный