Расширенный поиск
25 Июня 2026 года
Логин: Регистрация
Пароль: Забыли пароль?
Навигация
Словарь
  • Хар зат кесини орнуна иги.
  • Чабакъсыз кёлге къармакъ салгъанлыкъгъа, чабакъ тутмазса.
  • Ойнаб айтсанг да, эслеб айт.
  • Ана – юйню кюн джарыгъы.
  • Къулакъдан эсе, кёзге ышан.
  • Джетген къыз джерли эшекни танымаз.
  • Керилген да, ургъан кибикди.
  • Чоюнну башы ачыкъ болса, итге уят керекди.
  • Сибиртки да сыйлы болду, кюрек да кюнлю болду.
  • Эли джокъну – кёлю джокъ.
  • Эки элинги тыйсанг, джети элде махталырса.
  • Джылар джаш, атасыны сакъалы бла ойнар.
  • Къонакъны къачан кетерин сорма, къачан келлигин сор.
  • Иши джокъну, сыйы джокъ.
  • Ишлегенде эринме, ишде чолакъ кёрюнме.
  • Ёлюк кебинсиз къалмаз.
  • Этим кетсе да, сюегим къалыр.
  • Ауузу бла къуш тута айланады.
  • Къайгъыны сюйген, къайгъы табар.
  • Сёз сёзню айтдырыр.
  • Ач да бол, токъ да бол – намысынга бек бол.
  • Билим – акъылны чырагъы.
  • Къолу уллу – асыу, аягъы уллу – джарсыу.
  • Аууз сакълагъан – джан сакълар.
  • Билими азны – ауузунда кирит.
  • Джан саулукъ бермей, сан саулукъ бермезсе.
  • Джеринден айырылгъан – джети джылар, джуртундан айырылгъан – ёлгюнчю джылар.
  • Босагъагъа джууукъ орун болса, ашыгъыб тёрге озма.
  • Кесинг сынамагъан затны, адамгъа буюрма.
  • Эки ойлашыб, бир сёлешген.
  • Дуния аламаты сен эсенг да, игиме деб айтма.
  • Чабакъгъа акъыл, табагъа тюшсе келеди.
  • Ата Джуртуму башы болмасам да, босагъасында ташы болайым.
  • Нёгер болсанг, тенг бол, тенг болмасанг, кенг бол.
  • Тойну къарнашы – харс, джырны къарнашы – эжиу.
  • Эшекге миннген – биринчи айыб, андан джыгъылгъан – экинчи айыб.
  • Акъыл къартда, джашда тюйюлдю – башдады.
  • Къайтырыкъ эшигинги, къаты уруб чыкъма.
  • Ач келгенни – тойдур, кеч келгенни – къондур.
  • Дуния мал дунияда къалады.
  • Ачлыкъда тары гырджын халыуадан татлы.
  • Къошда джокъгъа – юлюш джокъ.
  • Олтуруб кёрюнмей эди да, ёрге туруб кёрюне эди.
  • Хар сёзню орну барды.
  • Къартны сыйын кёрмеген, къартлыгъында сыйлы болмаз.
  • Кёбге таш атма.
  • Тюз сёз баргъан сууну тыяр.
  • Керек ташны ауурлугъу джокъ.
  • Джукъу тёшек сайламайды.
  • Ачылгъан эт джабылыр, кёрген кёз унутмаз.

Форум

Форум / Бёлюмле :: Тематические разделы / Спорт
Страницы: 1
Эльбрусоид-Карачаевск приглашает на утреннюю зарядку!, Берегите здоровье! Живите спортом!
 
#1
Джаратама5
11.09.2014 22:31:05 Translit
Каждый из нас мечтает быть здоровым, но мало кто задается вопросом: а что мы делаем для этого? Утренняя зарядка – это именно то, что позволит укрепить нам свое здоровье и улучшить самочувствие решили мы и отправились в центральный парк города Карачаевска :превед: Идея "заразить" общественность города спортом :гыы: и создать моду на здоровье возникла очень давно. :превед: И вот, решили воплотить ее в жизнь.

В первый день были только свои :)





Внимание! Внимание! Внимание!
Эльбрусоид-Карачаевск приглашает вас на утреннюю зарядку. :превед: Всех, кто желает присоединиться к нам, ждем в центральном парке города Карачаевска в 7:00 утра! :)

Загрузка плеера


Уважаемые форумчане, присоединиться к акции « Утренняя зарядка с Эльбрусоидом» может любой желающий :куку: с любой точки земного шара :)
Давайте собираться в группы, делать зарядку, делиться фото и видео с форумчанами :превед: тем самым мы сможем заразить своим примером остальных :дайпять: и еще раз напомним им, что зарядка значительно повышает состояние работоспособности, подготавливает организм человека к переходу от состояния сна к состоянию бодрствования.

Загрузка плеера
Говорят, физически человек обновляется каждые семь лет. А духовно не обновляется ли человек еще чаще? Сколько человек умирает в одном человеке, прежде чем сам он умрет?
 
 
 
#2
Джаратама0
11.09.2014 22:41:16 Translit
7 дней в неделю?
 
 
 
#3
Джаратама0
11.09.2014 22:50:39 Translit
Второй день! :превед:

К нам подтянулись и дети :)











Загрузка плеера


Говорят, физически человек обновляется каждые семь лет. А духовно не обновляется ли человек еще чаще? Сколько человек умирает в одном человеке, прежде чем сам он умрет?
 
 
 
#4
Джаратама0
11.09.2014 22:54:48 Translit
Цитата
mid1980 пишет:
7 дней в неделю?
:куку: забыла уточнить этот момент :) в субботу и воскресенье отсыпаемся :)
Говорят, физически человек обновляется каждые семь лет. А духовно не обновляется ли человек еще чаще? Сколько человек умирает в одном человеке, прежде чем сам он умрет?
 
 
 
#5
Джаратама0
11.09.2014 22:59:30 Translit
кек красофкала бек омакъ керюнедиле. Можно со спорт товарами рекламный контракт заключить)))
 
 
 
#6
Джаратама0
12.09.2014 18:10:19 Translit
Салам! Кёзюмю къаратдыгъыз!!! Карач, сизге къошулурум бир бе келди
 
 
 
#7
Джаратама0
12.09.2014 22:19:16 Translit
Цитата
Амняша пишет:
Салам! Кёзюмю къаратдыгъыз!!! Карач, сизге къошулурум бир бе келди
Салам, Аминка :превед: Кееееел :)



Сегодня было еще интереснее, чем вчера) :)





Говорят, физически человек обновляется каждые семь лет. А духовно не обновляется ли человек еще чаще? Сколько человек умирает в одном человеке, прежде чем сам он умрет?
 
 
 
#8
Джаратама0
12.09.2014 22:37:56 Translit
Цитата
mid1980 пишет:
кек красофкала бек омакъ керюнедиле.
Мен биринчи бахилалагъа ушатхан эдим)))


Цитата
Амняша пишет:
Кёзюмю къаратдыгъыз!!! Карач, сизге къошулурум бир бе келди
Кертисида, блай бир берекетли этесиз зарядка)) :alamat: Ызы къалын болсун)) Бир айдан бир минг адам этген зарядканы видеосун салырча))
 
 
 
#9
Джаратама0
13.09.2014 01:40:28 Translit


))))))))))
 
 
 
#10
Джаратама0
14.09.2014 21:05:45 Translit
малатцытакакие :ухх:
Хоть счас в олимпийский резерв)))
Аллах болушсун
Мизантропия
 
 
 
#
Джаратама0
  Translit
 
 
 
#11
Джаратама0
15.09.2014 13:53:00 Translit
Выходишь в парк в 7 утра :) 40-45 минут бега и зарядки и такая бооодрость :ухх: на целый день!



Говорят, физически человек обновляется каждые семь лет. А духовно не обновляется ли человек еще чаще? Сколько человек умирает в одном человеке, прежде чем сам он умрет?
 
 
 
#12
Джаратама0
15.09.2014 16:20:58 Translit
по выходным мы являемся - ЭЛьбруСОНЯми :гыы: Креативно-спортивный Ибрагим не оставляет нас в покое даже в выходные)))

мама Рамазана!
 
 
 
#13
Джаратама0
16.09.2014 13:29:42 Translit
Наше утро начинается с зарядки! :превед: А ваше? :)



Говорят, физически человек обновляется каждые семь лет. А духовно не обновляется ли человек еще чаще? Сколько человек умирает в одном человеке, прежде чем сам он умрет?
 
 
 
Страницы: 1
Читают тему (гостей: 1)

Форум  Мобильный | Стационарный