Расширенный поиск
24 Июня 2026 года
Логин: Регистрация
Пароль: Забыли пароль?
Навигация
Словарь
  • Билимден уллу байлыкъ джокъду.
  • Харам къарнашдан, халал тенг ашхы.
  • Эркишиге тары кебек танг кёрюнюр.
  • Эллинг бла джау болсанг да, юйюнг бла джау болма.
  • Къайгъыны сюйген, къайгъы табар.
  • Насыблы элин сюер, насыбсыз кесин сюер.
  • Таукелге нюр джауар.
  • Чыбыкълыкъда бюгюлмеген, къазыкълыкъда бюгюлмей эди.
  • Нарт сёз – тилни бети.
  • Aдам боллукъ, сыфатындан белгили.
  • Окъуусуз билим – джокъ, билимсиз кюнюнг – джокъ.
  • Джашынгы кесинг юретмесенг, джашау юретир.
  • Тил – кесген бычакъ, сёз – атылгъан окъ.
  • Къыз тиширыу кеси юйюнде да къонакъды.
  • Айтылгъан буйрукъ, сёгюлмез
  • Тин – байлыгъынг, терен саулугъунг.
  • Сабийни джумушха джибер да, ызындан бар.
  • Тура эдим джата, къайдан чыкъды хата?
  • Къарны аманнга къазан такъдырма, къолу аманнга от джакъдырма.
  • Чомартны къолу берекет.
  • Башы джабылгъан челекге, кир тюшмез.
  • Тамбла алтындан бюгюн багъыр ашхы.
  • Ачны эсинде – аш.
  • Къарын къуру болса, джюрек уру болур.
  • Ётюрюкню башын керти кесер.
  • Тиширыусуз юй – отсуз от джагъа.
  • Чомарт бергенин айтмаз.
  • Аджашханны ызындагъы кёреди, джангылгъанны джанындагъы биледи.
  • Эки ойлашыб, бир сёлешген.
  • Мен да «сен», дейме, сен да «кесим», дейсе.
  • Чоюнну башы ачыкъ болса, итге уят керекди.
  • Экеулен сёлеше тура эселе, орталарына барыб кирме.
  • Ана – юйню кюн джарыгъы.
  • Тамчы таш тешер.
  • Ёлюр джаннга, ёкюл джокъ.
  • Джырчы джырчыгъа – къарнаш.
  • Тойчу джашха къарама, къойчу джашха къара.
  • Ашына кёре табагъы, балына кёре къалагъы.
  • Ёлген ийнек сютлю болур.
  • Тешигини къатында, чычхан да батыр болур.
  • Къонакъ аз олтурур, кёб сынар.
  • Ёлген аслан – сау чычхан.
  • Татлы тилде – сёз ариу, чемер къолда – иш ариу.
  • Джигер – джаннга къыйынлыкъ.
  • Абынмазлыкъ аякъ джокъ, джангылмазлыкъ джаякъ джокъ.
  • От кюйдюрген, сау болса да, тот кюйдюрген, сау болмаз.
  • Мухар, кеси тойса да, кёзю тоймаз.
  • Иги сёз – джаннга азыкъ, аман сёз башха – къазыкъ.
  • Чомарт къонакъ юй иесин сыйлар.
  • Кеси юйюмде мен да ханма.

Форум

Форум / Бёлюмле :: Тематические разделы / Спорт
Страницы: 1
Эльбрусоид-Карачаевск приглашает на утреннюю зарядку!, Берегите здоровье! Живите спортом!
 
#1
Джаратама5
11.09.2014 22:31:05 Translit
Каждый из нас мечтает быть здоровым, но мало кто задается вопросом: а что мы делаем для этого? Утренняя зарядка – это именно то, что позволит укрепить нам свое здоровье и улучшить самочувствие решили мы и отправились в центральный парк города Карачаевска :превед: Идея "заразить" общественность города спортом :гыы: и создать моду на здоровье возникла очень давно. :превед: И вот, решили воплотить ее в жизнь.

В первый день были только свои :)





Внимание! Внимание! Внимание!
Эльбрусоид-Карачаевск приглашает вас на утреннюю зарядку. :превед: Всех, кто желает присоединиться к нам, ждем в центральном парке города Карачаевска в 7:00 утра! :)

Загрузка плеера


Уважаемые форумчане, присоединиться к акции « Утренняя зарядка с Эльбрусоидом» может любой желающий :куку: с любой точки земного шара :)
Давайте собираться в группы, делать зарядку, делиться фото и видео с форумчанами :превед: тем самым мы сможем заразить своим примером остальных :дайпять: и еще раз напомним им, что зарядка значительно повышает состояние работоспособности, подготавливает организм человека к переходу от состояния сна к состоянию бодрствования.

Загрузка плеера
Говорят, физически человек обновляется каждые семь лет. А духовно не обновляется ли человек еще чаще? Сколько человек умирает в одном человеке, прежде чем сам он умрет?
 
 
 
#2
Джаратама0
11.09.2014 22:41:16 Translit
7 дней в неделю?
 
 
 
#3
Джаратама0
11.09.2014 22:50:39 Translit
Второй день! :превед:

К нам подтянулись и дети :)











Загрузка плеера


Говорят, физически человек обновляется каждые семь лет. А духовно не обновляется ли человек еще чаще? Сколько человек умирает в одном человеке, прежде чем сам он умрет?
 
 
 
#4
Джаратама0
11.09.2014 22:54:48 Translit
Цитата
mid1980 пишет:
7 дней в неделю?
:куку: забыла уточнить этот момент :) в субботу и воскресенье отсыпаемся :)
Говорят, физически человек обновляется каждые семь лет. А духовно не обновляется ли человек еще чаще? Сколько человек умирает в одном человеке, прежде чем сам он умрет?
 
 
 
#5
Джаратама0
11.09.2014 22:59:30 Translit
кек красофкала бек омакъ керюнедиле. Можно со спорт товарами рекламный контракт заключить)))
 
 
 
#6
Джаратама0
12.09.2014 18:10:19 Translit
Салам! Кёзюмю къаратдыгъыз!!! Карач, сизге къошулурум бир бе келди
 
 
 
#7
Джаратама0
12.09.2014 22:19:16 Translit
Цитата
Амняша пишет:
Салам! Кёзюмю къаратдыгъыз!!! Карач, сизге къошулурум бир бе келди
Салам, Аминка :превед: Кееееел :)



Сегодня было еще интереснее, чем вчера) :)





Говорят, физически человек обновляется каждые семь лет. А духовно не обновляется ли человек еще чаще? Сколько человек умирает в одном человеке, прежде чем сам он умрет?
 
 
 
#8
Джаратама0
12.09.2014 22:37:56 Translit
Цитата
mid1980 пишет:
кек красофкала бек омакъ керюнедиле.
Мен биринчи бахилалагъа ушатхан эдим)))


Цитата
Амняша пишет:
Кёзюмю къаратдыгъыз!!! Карач, сизге къошулурум бир бе келди
Кертисида, блай бир берекетли этесиз зарядка)) :alamat: Ызы къалын болсун)) Бир айдан бир минг адам этген зарядканы видеосун салырча))
 
 
 
#9
Джаратама0
13.09.2014 01:40:28 Translit


))))))))))
 
 
 
#10
Джаратама0
14.09.2014 21:05:45 Translit
малатцытакакие :ухх:
Хоть счас в олимпийский резерв)))
Аллах болушсун
Мизантропия
 
 
 
#
Джаратама0
  Translit
 
 
 
#11
Джаратама0
15.09.2014 13:53:00 Translit
Выходишь в парк в 7 утра :) 40-45 минут бега и зарядки и такая бооодрость :ухх: на целый день!



Говорят, физически человек обновляется каждые семь лет. А духовно не обновляется ли человек еще чаще? Сколько человек умирает в одном человеке, прежде чем сам он умрет?
 
 
 
#12
Джаратама0
15.09.2014 16:20:58 Translit
по выходным мы являемся - ЭЛьбруСОНЯми :гыы: Креативно-спортивный Ибрагим не оставляет нас в покое даже в выходные)))

мама Рамазана!
 
 
 
#13
Джаратама0
16.09.2014 13:29:42 Translit
Наше утро начинается с зарядки! :превед: А ваше? :)



Говорят, физически человек обновляется каждые семь лет. А духовно не обновляется ли человек еще чаще? Сколько человек умирает в одном человеке, прежде чем сам он умрет?
 
 
 
Страницы: 1
Читают тему (гостей: 1)

Форум  Мобильный | Стационарный