Расширенный поиск
24 Июня 2026 года
Логин: Регистрация
Пароль: Забыли пароль?
Навигация
Словарь
  • Дженгил джетерикме деб, узун джолну къоюб, къысхасын барма.
  • Ойнай-ойнай кёз чыгъар.
  • Татлы сёз – балдан татлы.
  • Орну джокъну – сыйы джокъ.
  • Экиндини кеч къылсанг, чабыб джетер ашхам.
  • Баланы адам этген анады.
  • Аджаллыгъа окъсуз шкок атылыр.
  • Мухар, кеси тойса да, кёзю тоймаз.
  • Башынга джетмегенни сорма.
  • Ашха уста, юйюнде болсун
  • Джумушакъ терекни къурт ашар.
  • Эски джаугъа ышанма.
  • Хазыр ашха – терен къашыкъ.
  • Чакъырылмагъан джерге барма, чакъырылгъан джерден къалма.
  • Аякъларынгы джууургъанынга кёре узат.
  • Малны кют, джерни тюрт.
  • Бойнуму джети джерден кессенг да, мен ол ишни этеллик тюлме.
  • Чабар ат – джетген къыз.
  • Ашхылыкъ джерде джатмайды, аманлыкъ суугъа батмайды.
  • Сабийни джумушха джибер да, ызындан бар.
  • Джаш болсун, къыз болсун, акъылы, саны тюз болсун.
  • Арбаз сайлама да, хоншу сайла.
  • Юйюнгден чыкъдынг – кюнюнгден чыкъдынг.
  • Юй кюйдю да, кюйюз чыкъды, ортасындан тюйюш чыкъды.
  • Арпа, будай – ащды, алтын, кюмюш а – ташды.
  • Тойгъандан сора, ашны сёкме.
  • Ач – эснер, ат – кишнер.
  • Кёрмегеннге кебек – танг, битмегеннге сакъал – танг.
  • Атадан ёксюз – бир ёксюз, анадан ёксюз – эки ёксюз.
  • Джетген къыз джерли эшекни танымаз.
  • Къарт бла баш аша, джаш бла аякъ аша.
  • Къартха ушагъан джаш – акъыллы, джашха ушагъан къарт – тели.
  • Биреу къой излей, биреу той излей.
  • Тилсиз миллет джокъ болур.
  • Суу да къайтады чыкъгъан джерине.
  • Аш иеси бла татлыды.
  • Ким бла джюрюсенг, аны кёзю бла кёрюнюрсе.
  • Уллу сёзде уят джокъ.
  • Айырылгъанланы айю ашар, бёлюннгенлени бёрю ашар.
  • Айтылгъан буйрукъ, сёгюлмез
  • Къаллай салам берсенг, аллай джууаб алырса.
  • Булут кёкге джарашыу, уят бетге джарашыу.
  • Эшекни не къадар тюйсенг да, ат болмаз.
  • Бети бедерден, намыс сакълама.
  • Къызын тута билмеген, тул этер, джашын тута билмеген, къул этер.
  • Аш кетер да бет къалыр.
  • Ат басханны джер билед.
  • Мухардан ач ычхынмаз.
  • Джаралыны джастыгъында сау ёлюр.
  • Сагъыш – къартлыкъгъа сюйюмчю.

Форум

Форум / Бёлюмле :: Тематические разделы / Спорт
Страницы: 1
Эльбрусоид-Карачаевск приглашает на утреннюю зарядку!, Берегите здоровье! Живите спортом!
 
#1
Джаратама5
11.09.2014 22:31:05 Translit
Каждый из нас мечтает быть здоровым, но мало кто задается вопросом: а что мы делаем для этого? Утренняя зарядка – это именно то, что позволит укрепить нам свое здоровье и улучшить самочувствие решили мы и отправились в центральный парк города Карачаевска :превед: Идея "заразить" общественность города спортом :гыы: и создать моду на здоровье возникла очень давно. :превед: И вот, решили воплотить ее в жизнь.

В первый день были только свои :)





Внимание! Внимание! Внимание!
Эльбрусоид-Карачаевск приглашает вас на утреннюю зарядку. :превед: Всех, кто желает присоединиться к нам, ждем в центральном парке города Карачаевска в 7:00 утра! :)

Загрузка плеера


Уважаемые форумчане, присоединиться к акции « Утренняя зарядка с Эльбрусоидом» может любой желающий :куку: с любой точки земного шара :)
Давайте собираться в группы, делать зарядку, делиться фото и видео с форумчанами :превед: тем самым мы сможем заразить своим примером остальных :дайпять: и еще раз напомним им, что зарядка значительно повышает состояние работоспособности, подготавливает организм человека к переходу от состояния сна к состоянию бодрствования.

Загрузка плеера
Говорят, физически человек обновляется каждые семь лет. А духовно не обновляется ли человек еще чаще? Сколько человек умирает в одном человеке, прежде чем сам он умрет?
 
 
 
#2
Джаратама0
11.09.2014 22:41:16 Translit
7 дней в неделю?
 
 
 
#3
Джаратама0
11.09.2014 22:50:39 Translit
Второй день! :превед:

К нам подтянулись и дети :)











Загрузка плеера


Говорят, физически человек обновляется каждые семь лет. А духовно не обновляется ли человек еще чаще? Сколько человек умирает в одном человеке, прежде чем сам он умрет?
 
 
 
#4
Джаратама0
11.09.2014 22:54:48 Translit
Цитата
mid1980 пишет:
7 дней в неделю?
:куку: забыла уточнить этот момент :) в субботу и воскресенье отсыпаемся :)
Говорят, физически человек обновляется каждые семь лет. А духовно не обновляется ли человек еще чаще? Сколько человек умирает в одном человеке, прежде чем сам он умрет?
 
 
 
#5
Джаратама0
11.09.2014 22:59:30 Translit
кек красофкала бек омакъ керюнедиле. Можно со спорт товарами рекламный контракт заключить)))
 
 
 
#6
Джаратама0
12.09.2014 18:10:19 Translit
Салам! Кёзюмю къаратдыгъыз!!! Карач, сизге къошулурум бир бе келди
 
 
 
#7
Джаратама0
12.09.2014 22:19:16 Translit
Цитата
Амняша пишет:
Салам! Кёзюмю къаратдыгъыз!!! Карач, сизге къошулурум бир бе келди
Салам, Аминка :превед: Кееееел :)



Сегодня было еще интереснее, чем вчера) :)





Говорят, физически человек обновляется каждые семь лет. А духовно не обновляется ли человек еще чаще? Сколько человек умирает в одном человеке, прежде чем сам он умрет?
 
 
 
#8
Джаратама0
12.09.2014 22:37:56 Translit
Цитата
mid1980 пишет:
кек красофкала бек омакъ керюнедиле.
Мен биринчи бахилалагъа ушатхан эдим)))


Цитата
Амняша пишет:
Кёзюмю къаратдыгъыз!!! Карач, сизге къошулурум бир бе келди
Кертисида, блай бир берекетли этесиз зарядка)) :alamat: Ызы къалын болсун)) Бир айдан бир минг адам этген зарядканы видеосун салырча))
 
 
 
#9
Джаратама0
13.09.2014 01:40:28 Translit


))))))))))
 
 
 
#10
Джаратама0
14.09.2014 21:05:45 Translit
малатцытакакие :ухх:
Хоть счас в олимпийский резерв)))
Аллах болушсун
Мизантропия
 
 
 
#
Джаратама0
  Translit
 
 
 
#11
Джаратама0
15.09.2014 13:53:00 Translit
Выходишь в парк в 7 утра :) 40-45 минут бега и зарядки и такая бооодрость :ухх: на целый день!



Говорят, физически человек обновляется каждые семь лет. А духовно не обновляется ли человек еще чаще? Сколько человек умирает в одном человеке, прежде чем сам он умрет?
 
 
 
#12
Джаратама0
15.09.2014 16:20:58 Translit
по выходным мы являемся - ЭЛьбруСОНЯми :гыы: Креативно-спортивный Ибрагим не оставляет нас в покое даже в выходные)))

мама Рамазана!
 
 
 
#13
Джаратама0
16.09.2014 13:29:42 Translit
Наше утро начинается с зарядки! :превед: А ваше? :)



Говорят, физически человек обновляется каждые семь лет. А духовно не обновляется ли человек еще чаще? Сколько человек умирает в одном человеке, прежде чем сам он умрет?
 
 
 
Страницы: 1
Читают тему (гостей: 1)

Форум  Мобильный | Стационарный