Расширенный поиск
25 Июня 2026 года
Логин: Регистрация
Пароль: Забыли пароль?
Навигация
Словарь
  • Джарлы эскисин джамаса, къууаныр.
  • Кесине оноу эте билмеген, халкъына да эте билмез.
  • Кёпюр салгъан кеси ётер, уру къазгъан кеси кетер.
  • Ёлген аслан – сау чычхан.
  • Джюрек кёзден алгъа кёрюр.
  • Суу ичген шауданынга тюкюрме.
  • Джыланны къуйругъундан басарынг келсе, аны башы болгъанын унутма.
  • Арыгъан къош чамчы болур.
  • Тойну къарнашы – харс, джырны къарнашы – эжиу.
  • Борчунг бар эсе, хурджунунга ойлаб узал.
  • Сабыр джетер муратха, сабырсыз къалыр уятха.
  • Айырылмаз джууугъунга, унутмаз сёзню айтма.
  • Огъурлуну сёзю – суу, огъурсузну сёзю – уу.
  • Эски джаугъа ышанма.
  • Аурууну келиую тынч, кетиую – къыйын.
  • Тил – кесген бычакъ, сёз – атылгъан окъ.
  • Ёлюк кебинсиз къалмаз.
  • Джетген къыз джерли эшекни танымаз.
  • Акъыллы эркиши атын махтар, акъылсыз эркиши къатынын махтар.
  • Къазанда болса, чолпугъа чыгъар.
  • Иги адамны бир сёзю эки болмаз.
  • Эл ауузу – элек, анга ийнаннган – халек.
  • Ашда уялгъан – мухар, ишде уялгъан – хомух.
  • Кимни – тили, тиши онглу, кимни – къолу, иши онглу.
  • Сыфатында болмагъаны, суратында болмаз.
  • Хаухну атма, ёнгкючню сатма.
  • Аман киши кеси юйюнде – къонакъ.
  • Къыз тиширыу кеси юйюнде да къонакъды.
  • Тау башында, тау болмаз, джангыз терек, бау болмаз.
  • Узун джолну барсанг, бюгюн келирсе, къысха джолну барсанг, тамбла келирсе.
  • Сабийликде юретмесенг, уллу болса – тюзелмез.
  • Босагъа таш юйге кирмей эди, тыбыр таш эшикге чыкъмай эди.
  • Битмегеннге сакъал – танг.
  • Кёб ашасанг, татыуу чыкъмаз, кёб сёлешсенг, магъанасы чыкъмаз.
  • Ёнгкюч къууана барыр, джылай келир.
  • Джашда акъыл джокъ, къартда къарыу джокъ.
  • Тёрени джагъы джокъ.
  • Эки ойлашыб, бир сёлешген.
  • Бозаны арты дауур болур.
  • Адеб джокъда, намыс джокъ.
  • Аз айтсам, кёб ангылагъыз.
  • Хата – гитчеден.
  • Чакъырылмагъан къонакъ тёрге атламаз.
  • Сакъ юйюне сау барыр.
  • Эрине къаргъыш этген къатын, эрнин къабар.
  • Аякъларынгы джууургъанынга кёре узат.
  • Тюзлюк шохлукъну бегитир.
  • Аш кетер да бет къалыр.
  • Кёзюнде тереги болгъан, чёбю болгъаннга кюле эди.
  • Ёзденликни кёбю ётюрюк.

Форум

Форум / Бёлюмле :: Тематические разделы / Спорт
Страницы: 1
Эльбрусоид-Карачаевск приглашает на утреннюю зарядку!, Берегите здоровье! Живите спортом!
 
#1
Джаратама5
11.09.2014 22:31:05 Translit
Каждый из нас мечтает быть здоровым, но мало кто задается вопросом: а что мы делаем для этого? Утренняя зарядка – это именно то, что позволит укрепить нам свое здоровье и улучшить самочувствие решили мы и отправились в центральный парк города Карачаевска :превед: Идея "заразить" общественность города спортом :гыы: и создать моду на здоровье возникла очень давно. :превед: И вот, решили воплотить ее в жизнь.

В первый день были только свои :)





Внимание! Внимание! Внимание!
Эльбрусоид-Карачаевск приглашает вас на утреннюю зарядку. :превед: Всех, кто желает присоединиться к нам, ждем в центральном парке города Карачаевска в 7:00 утра! :)

Загрузка плеера


Уважаемые форумчане, присоединиться к акции « Утренняя зарядка с Эльбрусоидом» может любой желающий :куку: с любой точки земного шара :)
Давайте собираться в группы, делать зарядку, делиться фото и видео с форумчанами :превед: тем самым мы сможем заразить своим примером остальных :дайпять: и еще раз напомним им, что зарядка значительно повышает состояние работоспособности, подготавливает организм человека к переходу от состояния сна к состоянию бодрствования.

Загрузка плеера
Говорят, физически человек обновляется каждые семь лет. А духовно не обновляется ли человек еще чаще? Сколько человек умирает в одном человеке, прежде чем сам он умрет?
 
 
 
#2
Джаратама0
11.09.2014 22:41:16 Translit
7 дней в неделю?
 
 
 
#3
Джаратама0
11.09.2014 22:50:39 Translit
Второй день! :превед:

К нам подтянулись и дети :)











Загрузка плеера


Говорят, физически человек обновляется каждые семь лет. А духовно не обновляется ли человек еще чаще? Сколько человек умирает в одном человеке, прежде чем сам он умрет?
 
 
 
#4
Джаратама0
11.09.2014 22:54:48 Translit
Цитата
mid1980 пишет:
7 дней в неделю?
:куку: забыла уточнить этот момент :) в субботу и воскресенье отсыпаемся :)
Говорят, физически человек обновляется каждые семь лет. А духовно не обновляется ли человек еще чаще? Сколько человек умирает в одном человеке, прежде чем сам он умрет?
 
 
 
#5
Джаратама0
11.09.2014 22:59:30 Translit
кек красофкала бек омакъ керюнедиле. Можно со спорт товарами рекламный контракт заключить)))
 
 
 
#6
Джаратама0
12.09.2014 18:10:19 Translit
Салам! Кёзюмю къаратдыгъыз!!! Карач, сизге къошулурум бир бе келди
 
 
 
#7
Джаратама0
12.09.2014 22:19:16 Translit
Цитата
Амняша пишет:
Салам! Кёзюмю къаратдыгъыз!!! Карач, сизге къошулурум бир бе келди
Салам, Аминка :превед: Кееееел :)



Сегодня было еще интереснее, чем вчера) :)





Говорят, физически человек обновляется каждые семь лет. А духовно не обновляется ли человек еще чаще? Сколько человек умирает в одном человеке, прежде чем сам он умрет?
 
 
 
#8
Джаратама0
12.09.2014 22:37:56 Translit
Цитата
mid1980 пишет:
кек красофкала бек омакъ керюнедиле.
Мен биринчи бахилалагъа ушатхан эдим)))


Цитата
Амняша пишет:
Кёзюмю къаратдыгъыз!!! Карач, сизге къошулурум бир бе келди
Кертисида, блай бир берекетли этесиз зарядка)) :alamat: Ызы къалын болсун)) Бир айдан бир минг адам этген зарядканы видеосун салырча))
 
 
 
#9
Джаратама0
13.09.2014 01:40:28 Translit


))))))))))
 
 
 
#10
Джаратама0
14.09.2014 21:05:45 Translit
малатцытакакие :ухх:
Хоть счас в олимпийский резерв)))
Аллах болушсун
Мизантропия
 
 
 
#
Джаратама0
  Translit
 
 
 
#11
Джаратама0
15.09.2014 13:53:00 Translit
Выходишь в парк в 7 утра :) 40-45 минут бега и зарядки и такая бооодрость :ухх: на целый день!



Говорят, физически человек обновляется каждые семь лет. А духовно не обновляется ли человек еще чаще? Сколько человек умирает в одном человеке, прежде чем сам он умрет?
 
 
 
#12
Джаратама0
15.09.2014 16:20:58 Translit
по выходным мы являемся - ЭЛьбруСОНЯми :гыы: Креативно-спортивный Ибрагим не оставляет нас в покое даже в выходные)))

мама Рамазана!
 
 
 
#13
Джаратама0
16.09.2014 13:29:42 Translit
Наше утро начинается с зарядки! :превед: А ваше? :)



Говорят, физически человек обновляется каждые семь лет. А духовно не обновляется ли человек еще чаще? Сколько человек умирает в одном человеке, прежде чем сам он умрет?
 
 
 
Страницы: 1
Читают тему (гостей: 1)

Форум  Мобильный | Стационарный