Расширенный поиск
25 Июня 2026 года
Логин: Регистрация
Пароль: Забыли пароль?
Навигация
Словарь
  • Джангызны оту джарыкъ джанмаз!
  • Кийиминг бла танылма, адамлыкъ бла таныл.
  • Эринчекни эр алмаз, эр алса да, кёл салмаз, кёл салса да, кёб бармаз!
  • Чакъырылмагъан къонакъ къачан кетерин сормаз.
  • Адам сёзюнден белгили.
  • Ачылгъан эт джабылыр, кёрген кёз унутмаз.
  • Этни да ашады, бетни да ашады.
  • Экеулен сёлеше тура эселе, орталарына барыб кирме.
  • Ач бёрюге мекям джокъ.
  • Юре билмеген ит, къонакъ келтирир.
  • Ёгюзню мюйюзюнден тутадыла, адамны сёзюнден тутадыла.
  • Сёз садакъдан кючлюдю.
  • Къартны сыйын кёрмеген, къартлыгъында сыйлы болмаз.
  • Хар зат кесини орнуна иги.
  • Акъыл къартда, джашда тюйюлдю – башдады.
  • Башынга джетмегенни сорма.
  • Азыкълы ат арымаз, къатыны аман джарымаз.
  • Таякъ этден ётер, тил сюекден ётер.
  • Тик ёргени, тик энгишгеси да болады.
  • Джырчы ёлсе, джыры къалыр.
  • Бозанг болмагъан джерге, къалагъынгы сукъма.
  • Ашына кёре табагъы, балына кёре къалагъы.
  • Ана кёлю – балада, бала кёлю – талада.
  • Дуния малгъа сатылма, кесингден телиге къатылма.
  • Джогъун бар этген, барын бал этген.
  • Игиге айтсанг – билир, аманнга айтсанг – кюлюр.
  • Минг тенг да азды, бир джау да кёбдю.
  • Халкъны джырын джырласанг, халкъ санга эжиу этер.
  • Аллахха ийнаннган кишини, Аллах онгдурур ишин.
  • Ач отунчуну ачыуу – бурнунда.
  • Кюн кёрмеген, кюн кёрсе, кюндюз чыракъ джандырыр.
  • Джарлы джети элни сёзюн этер.
  • Окъугъан озар, окъумагъан тозар.
  • Аллахдан тилесенг, кёб тиле.
  • Къыйынлы джети элге оноу этер.
  • Акъыл аздырмаз, билим тоздурмаз.
  • Алим болгъандан эсе, адам болгъан къыйынды.
  • Сибиртки да сыйлы болду, кюрек да кюнлю болду.
  • Джангыз торгъай джырламаз.
  • Бёрю да ач къалмасын, эчки да ашалмасын.
  • Джыгъылгъанны сырты джерден тоймаз.
  • Эл ауузу – элек, анга ийнаннган – халек.
  • Суу да къайтады чыкъгъан джерине.
  • Чабакъ башындан чирийди.
  • Эм уллу байлыкъ – джан саулукъ.
  • Узун джолну барсанг, бюгюн келирсе, къысха джолну барсанг, тамбла келирсе.
  • Чоюнну башы ачыкъ болса, итге уят керекди.
  • Билмезни кёзю кёрмез, этмезни къулагъы эшитмез.
  • Нарт сёз къарт болмаз.
  • Арыгъан къош чамчы болур.

Форум

Форум / Бёлюмле :: Тематические разделы / Спорт
Страницы: 1
Эльбрусоид-Карачаевск приглашает на утреннюю зарядку!, Берегите здоровье! Живите спортом!
 
#1
Джаратама5
11.09.2014 22:31:05 Translit
Каждый из нас мечтает быть здоровым, но мало кто задается вопросом: а что мы делаем для этого? Утренняя зарядка – это именно то, что позволит укрепить нам свое здоровье и улучшить самочувствие решили мы и отправились в центральный парк города Карачаевска :превед: Идея "заразить" общественность города спортом :гыы: и создать моду на здоровье возникла очень давно. :превед: И вот, решили воплотить ее в жизнь.

В первый день были только свои :)





Внимание! Внимание! Внимание!
Эльбрусоид-Карачаевск приглашает вас на утреннюю зарядку. :превед: Всех, кто желает присоединиться к нам, ждем в центральном парке города Карачаевска в 7:00 утра! :)

Загрузка плеера


Уважаемые форумчане, присоединиться к акции « Утренняя зарядка с Эльбрусоидом» может любой желающий :куку: с любой точки земного шара :)
Давайте собираться в группы, делать зарядку, делиться фото и видео с форумчанами :превед: тем самым мы сможем заразить своим примером остальных :дайпять: и еще раз напомним им, что зарядка значительно повышает состояние работоспособности, подготавливает организм человека к переходу от состояния сна к состоянию бодрствования.

Загрузка плеера
Говорят, физически человек обновляется каждые семь лет. А духовно не обновляется ли человек еще чаще? Сколько человек умирает в одном человеке, прежде чем сам он умрет?
 
 
 
#2
Джаратама0
11.09.2014 22:41:16 Translit
7 дней в неделю?
 
 
 
#3
Джаратама0
11.09.2014 22:50:39 Translit
Второй день! :превед:

К нам подтянулись и дети :)











Загрузка плеера


Говорят, физически человек обновляется каждые семь лет. А духовно не обновляется ли человек еще чаще? Сколько человек умирает в одном человеке, прежде чем сам он умрет?
 
 
 
#4
Джаратама0
11.09.2014 22:54:48 Translit
Цитата
mid1980 пишет:
7 дней в неделю?
:куку: забыла уточнить этот момент :) в субботу и воскресенье отсыпаемся :)
Говорят, физически человек обновляется каждые семь лет. А духовно не обновляется ли человек еще чаще? Сколько человек умирает в одном человеке, прежде чем сам он умрет?
 
 
 
#5
Джаратама0
11.09.2014 22:59:30 Translit
кек красофкала бек омакъ керюнедиле. Можно со спорт товарами рекламный контракт заключить)))
 
 
 
#6
Джаратама0
12.09.2014 18:10:19 Translit
Салам! Кёзюмю къаратдыгъыз!!! Карач, сизге къошулурум бир бе келди
 
 
 
#7
Джаратама0
12.09.2014 22:19:16 Translit
Цитата
Амняша пишет:
Салам! Кёзюмю къаратдыгъыз!!! Карач, сизге къошулурум бир бе келди
Салам, Аминка :превед: Кееееел :)



Сегодня было еще интереснее, чем вчера) :)





Говорят, физически человек обновляется каждые семь лет. А духовно не обновляется ли человек еще чаще? Сколько человек умирает в одном человеке, прежде чем сам он умрет?
 
 
 
#8
Джаратама0
12.09.2014 22:37:56 Translit
Цитата
mid1980 пишет:
кек красофкала бек омакъ керюнедиле.
Мен биринчи бахилалагъа ушатхан эдим)))


Цитата
Амняша пишет:
Кёзюмю къаратдыгъыз!!! Карач, сизге къошулурум бир бе келди
Кертисида, блай бир берекетли этесиз зарядка)) :alamat: Ызы къалын болсун)) Бир айдан бир минг адам этген зарядканы видеосун салырча))
 
 
 
#9
Джаратама0
13.09.2014 01:40:28 Translit


))))))))))
 
 
 
#10
Джаратама0
14.09.2014 21:05:45 Translit
малатцытакакие :ухх:
Хоть счас в олимпийский резерв)))
Аллах болушсун
Мизантропия
 
 
 
#
Джаратама0
  Translit
 
 
 
#11
Джаратама0
15.09.2014 13:53:00 Translit
Выходишь в парк в 7 утра :) 40-45 минут бега и зарядки и такая бооодрость :ухх: на целый день!



Говорят, физически человек обновляется каждые семь лет. А духовно не обновляется ли человек еще чаще? Сколько человек умирает в одном человеке, прежде чем сам он умрет?
 
 
 
#12
Джаратама0
15.09.2014 16:20:58 Translit
по выходным мы являемся - ЭЛьбруСОНЯми :гыы: Креативно-спортивный Ибрагим не оставляет нас в покое даже в выходные)))

мама Рамазана!
 
 
 
#13
Джаратама0
16.09.2014 13:29:42 Translit
Наше утро начинается с зарядки! :превед: А ваше? :)



Говорят, физически человек обновляется каждые семь лет. А духовно не обновляется ли человек еще чаще? Сколько человек умирает в одном человеке, прежде чем сам он умрет?
 
 
 
Страницы: 1
Читают тему (гостей: 1)

Форум  Мобильный | Стационарный