Войти на сайт
24 Июня 2026 года

 

  • Ата Джуртча джер болмаз, туугъан элча эл болмаз.
  • Адам бла мюлк юлешмеген эсенг, ол адамны билиб бошагъанма, деб кесинги алдама.
  • Иги джашны ышаны – аз сёлешиб, кёб тынгылар.
  • Бюгюн дуния кибик, тамбла ахыратды.
  • Тилчиден кери бол.
  • Бети – къучакълар, джюреги – бычакълар.
  • Бети бедерден, намыс сакълама.
  • Ариу сёз джыланны орнундан чыгъарыр.
  • Аууз сакълагъан – джан сакълар.
  • Джюрекге ариу – кёзге да ариу.
  • Ойнаб айтсанг да, эслеб айт.
  • Айтылгъан буйрукъ, сёгюлмез
  • Джарашыу сюйген – джалынчакъ.
  • Ана – юйню кюн джарыгъы.
  • Аманнга игилик этсенг, юйюнге сау бармазса.
  • Байны къызы баймакъ болса да, юйде къалмаз!
  • Иши джокъну, сыйы джокъ.
  • Кесине гебен этелмеген, биреуге черен эте эди.
  • Ач, тоймам, дейди, тойгъан, ач болмам, дейди.
  • Билими азны – ауузунда кирит.
  • Агъач – джерни чырайы, кийим – эрни чырайы.
  • Бети къызарыучу адамны, джюреги харам болмаз.
  • Ётюрюкчюню шагъаты – къатында.
  • Биреуню эскиси биреуге джангы болмайды.
  • Терслик кетер, тюзлюк джетер.
  • Ауругъан – джашаудан умутчу.
  • Аджал соруб келмез, келсе, къайтыб кетмез.
  • Сёз къанатсыз учар.
  • Ойнай-ойнай кёз чыгъар.
  • Къарт болгъан джерде, берекет болур, сабий болгъан джерде, оюн болур.
  • Бичгенде ашыкъма, тикгенде ашыкъ.
  • Эринчекге кюн узун.
  • Баргъанынга кёре болур келгенинг.
  • Сёз садакъдан кючлюдю.
  • Аш иеси бла татлыды.
  • Байдан умут эте, джарлыдан ёгюз багъасы къорады.
  • Къан бла кирген, джан бла чыгъар.
  • Таш бла ургъанны, аш бла ур.
  • Кенгеш болса, уруш болмаз.
  • Ёзденликни джайгъан – джокълукъ.
  • Сагъышы джокъ – джукъучу, акъылы джокъ – къаугъачы.
  • Алгъанда – джууукъ, бергенде – джау.
  • Окъ къызбайны джокълайды.
  • Тас болгъан бычакъны сабы – алтын.
  • Айран ичген – къутулду, джугъусун джалагъан – тутулду.
  • Акъыллы айтыр эди, акъылсыз къоймайды.
  • Эллинг бла джау болсанг да, юйюнг бла джау болма.
  • Чакъырылмагъан къонакъ къачан кетерин сормаз.
  • Джашда акъыл джокъ, къартда къарыу джокъ.
  • Ата Джуртуму башы болмасам да, босагъасында ташы болайым.

 

Архив Форума » Новый Форум [архив] » - НФ - Здоровье
Страницы: 1 2 3 4 5 6 След.
RSS
Что и сколько мы пьём?)))))
 
#1
Джаратама0
21.03.2008 22:33:55
Помнится во времена моей молодости :smt003 была увлечена здоровым питанием... я бы даже сказала - была просто помешана на этом и соответственно следила за количеством потребляемой мной жидкости. Диетологи рекомендуют упртреблять не менее 2-2,5 литров в день (имеется в виду любая жидкая пища, а не чай, кофе, минералка). В последнее время меня опять озадачил этот вопрос и я с прискорбием заметила, что просто физически не могу "впихнуть" в себя стольуо жидкости, сколько ни стараюсь - максимум литр-полтора влезает :smt017 Народ, поделитесь, кто-нить следит за этом и какие у вас успехи, или это только у меня очередной бзик :smt003 Если считать количество чашек чая выпитых на работе, то это максимум 5 :smt001 А кто не против - может в конйе дня писать, сколько чего выпил (включая спиртное для любителей жанра :smt003) И так может поможем друг другу оздоровиться :smt002 Ведь со стороны всегда легче судить :smt002
 
 
 
#2
Джаратама0
21.03.2008 23:22:04
сегодня: 2 чашки кофе 2 больших кружки чая :smt001 1 стакан айран сусаб с минералкой 1 стакан томатного сока щас собираюсь в спортзал, между занятями выпиваю, как правило, 3-4 пластиковых стаканчика обычной воды. в остальные дни примерно так же)) с небольшими отклонениями в пользу томатного сока)))))))))
 
 
 
#3
Джаратама0
22.03.2008 01:29:46
:smt001 а я вот стока не пью... максимум 2чашки чая, но бывают вечера где и 3-4 выпью, зависит от компании где и с кем, обычно пью соки, или минералку, но опять таки н больше литра или полтора в сутки...
 
 
 
#4
Джаратама0
22.03.2008 04:14:36
сегодня: на работе - 5 чашек чая без сахара дома: 2 чашки холодного чая (с трудом) и стакан холодного молока ИТОГО: 1 литр 200 мл :smt124
 
 
 
#5
Джаратама0
22.03.2008 04:21:20
Цитата
стакан холодного молока
[b:3712df843e]Z[/b:3712df843e], научи меня пить молоко!!! а!? никак не приучу себя))) хотя понимаю, что дико полезно))))))))))
 
 
 
#6
Джаратама0
22.03.2008 04:26:16
[b:8915f7d600]Фортуна Фиделя[/b:8915f7d600], знаешь ...раньше терпеть его не могла..а у меня папа от него трещит и по этой причине у нас постоянно есть пара литров в холодильнике...ну и как-то я попробовала скорее от скуки что ли... ну и пошло...не фанатею ... но иногда в охотку :smt002
 
 
 
#7
Джаратама0
22.03.2008 04:39:27
[b:7d9aec2976]Z[/b:7d9aec2976], от скуки?))))) у меня идея появилась))) надо выпить все и, чтобы в холодильнике тока молоко осталось))) и ничего не покупать...пока не появятся первые признаки фанатизма)))))))))))
 
 
 
#8
Джаратама0
22.03.2008 04:43:39
[b:408f410673]Фортуна Фиделя[/b:408f410673], :smt129 ну удачки))))))))))) От скуки в смысле настроение такое было..а почему мол и не попробовать :smt002
 
 
 
#9
Джаратама0
22.03.2008 05:26:56
Z, имеется ввиду, как ты написала, не вода в чистом виде) А вода есть абсолютно везде. Кушаешь 3 раза в день(а то и больше)+жидкость, которую выпиваешь- вот тебе и 2 литра) Лично у меня получается литра 3-3,5. Но это не показатель общий для всех. У нас с тобой, вероятно, разные пропорции) Пью, обычно, нат.соки(любой, кроме томатного) и холодный чай, только его, говорят, вредно пить более 300-350 мл в день.
 
 
 
#10
Джаратама0
22.03.2008 07:00:19
Цитата
Пью, обычно, нат.соки(любой, кроме томатного)
[b:fbdb2f28ba]Бред09[/b:fbdb2f28ba], ниче ты не понимаешь в искусстве)))))))))))))))))))))
 
 
 
#11
Джаратама0
22.03.2008 15:42:46
М-да...надо вводить в свой рацион жидкие блюда.... :smt017 а то все в сухомятку в последние дни :smt012
 
 
 
#12
Джаратама0
22.03.2008 17:03:05
[b:85cc362628]я с детства пью столько, что родители уже перестали удивляцца))) бутылочка минерлки оябзательно, чай как минимум 2 стакана в день, 3-4 стакана сока, еще воды 2 стакана...ну как-то так)) водохлебчик))) :smt003 [/b:85cc362628]
 
 
 
#13
Джаратама0
22.03.2008 17:51:31
ФФ, с детского сада невзлюбил категорически томатный сок и манную кашу)
 
 
 
#14
Джаратама0
22.03.2008 18:05:41
[b:d606154277]а йа не пью арьян))))))) :smt003 [/b:d606154277]
 
 
 
#15
Джаратама0
23.03.2008 04:08:45
Утром меня каждые 20 минут пробивает на апельсиновый сок))) С утра очень бодрит))) Могу выпить одну большую пачку сока зараз (64 унций, что уже около 2 литров))) И в течение дня очень много воды))) Газировку пью ооочень редко))) А томатный сок люблю со специями, чуть-чуть спайси))) :smt007
 
 
 
#16
Джаратама0
23.03.2008 04:27:23
Блин...вот грю же дело в возрасте...похоже обмен реально замедляецца с годами...эх...хде мои 20 лет :smt003 :smt006
 
 
 
#17
Джаратама0
23.03.2008 05:09:13
[b:02f0804532]Z[/b:02f0804532], лет до сорока не думай об этом) :smt023
 
 
 
#18
Джаратама0
23.03.2008 05:13:52
[b:2bc1e2a9c3]Бред09[/b:2bc1e2a9c3], а в 40 можно уже крест ставить? :smt129 ))))) Шучу :smt006
 
 
 
#19
Джаратама0
23.03.2008 05:20:02
[b:8855a268a6]Z[/b:8855a268a6], неее))) Тада жизнь только начинается(так говорят :smt023 ))))
 
 
 
#20
Джаратама0
23.03.2008 05:26:26
[b:d95f35019b]Бред09[/b:d95f35019b], доживем - увидем :smt002
 
 
 
#21
Джаратама0
23.03.2008 05:37:05
[b:fffb563254]Z[/b:fffb563254], :smt023 Аллах айытса))
 
 
 
#22
Джаратама0
23.03.2008 23:20:50
Сегодня ваще какой-то "сухой" день :smt012 2 чашки чая и 2 больших кружки кофе с молоком....Еще не вечер? :smt017 :smt002
 
 
 
#23
Джаратама0
23.03.2008 23:46:06
Цитата
А томатный сок люблю со специями, чуть-чуть спайси)))
[b:d7741db990]dgigitchik[/b:d7741db990], уууууууу, свой джаш!))))))))))))))))
Цитата
с детского сада невзлюбил категорически томатный сок и манную кашу)
[b:d7741db990]Бред09[/b:d7741db990], вам просто перчика не добавляли в сок)))))))) а я щас пойду себе чаю замучу))))) у меня есть одна большая зеленая кружка ....так я из нее пью чай только п-что нравицца пить из нее)))))))))))
 
 
 
#24
Джаратама0
24.03.2008 00:52:51
[b:3ecffc9b2d]Фортуна Фиделя[/b:3ecffc9b2d], да, садик у нас был довольно пресный))) [b:3ecffc9b2d]Z[/b:3ecffc9b2d], На ночь много пить опасссно :smt018
 
 
 
#25
Джаратама0
24.03.2008 01:03:31
до 2 -х литров воды в сутки, 50% чая фруктового и кофе по турецкий со сливками)))
 
 
 
Страницы: 1 2 3 4 5 6 След.
Читают тему (гостей: 1)

 

Написать нам

Фонд «Содействие развитию карачаево-балкарской молодежи «Эльбрусоид»

© 2003-2026 Elbrusoid.org  |  Все права защищены Законами Гор.