Войти на сайт
25 Июня 2026 года

 

  • Биреу ашаб къутулур, биреу джалаб тутулур.
  • Ачыкъ джюрекге джол – ачыкъ.
  • Аджалсыз ёлюм болмаз.
  • Тойгъан джерден туугъан джер игиди.
  • Чыкълы кюнде чыкъмагъан, чыкъса къуру кирмеген.
  • Къыз келсе, джумуш эте келеди, къатын келсе, ушакъ эте келеди.
  • Билгенни къолу къарны джандырыр.
  • Чомарт бергенин айтмаз.
  • Кёб джат да, бек чаб.
  • Адамны сабийин сюйген джюреги, бычакъча, джитиди.
  • Сагъыш – къартлыкъгъа сюйюмчю.
  • Сёлеш деб шай берген, тохта деб, сом берген.
  • Къазанда болса, чолпугъа чыгъар.
  • Къонакъ кёб келюучю юйню, къазаны отдан тюшмез.
  • Адебни адебсизден юрен.
  • Аманны тукъумуна къарама, игини тукъумун сорма.
  • Суу ичген шауданынга тюкюрме.
  • Насыблы элин сюер, насыбсыз кесин сюер.
  • Ачны эсинде – аш.
  • Ётюрюкден тюбю джокъ, кёлтюрюрге джиби джокъ.
  • Къоркъакъны кёзю экили кёрюр.
  • Бал – татлы, балдан да бала – татлы.
  • Эллинг бла джау болсанг да, юйюнг бла джау болма.
  • Ач къарынны, токъ билмез
  • Айтхан – тынч, этген – къыйын.
  • Джети тилни билген джети кишиди.
  • Джашынгы кесинг юретмесенг, джашау юретир.
  • Ёпкелегенни ашы татлы болады.
  • Юй ишлеген балта эшикде къалыр.
  • Тил – миллетни джаны.
  • Иги болса, тамадама – махтау, аман болса, меннге – айыб.
  • Дууулдаса – бал чибин, къонса – къара чибин.
  • Джарлыны эшигин махтагъан джабар.
  • Къуллукъчума, деб махтанма, къуллукъ – хаух джамчыды!
  • Джылар джаш, атасыны сакъалы бла ойнар.
  • Аш иеси бла татлыды.
  • Акъыл сабырлыкъ берир.
  • Байма, деб да, къууанма, джарлыма, деб да, джылама.
  • Къобан да къуру да къобханлай турмайды, адам да къуру да патчахлай турмайды.
  • Адеб базарда сатылмаз.
  • Тюзлюк шохлукъну бегитир.
  • Кийимни бир кюнню аясанг, минг кюннге джарар.
  • Баргъанынга кёре болур келгенинг.
  • Сёз къанатсыз учар.
  • Ойнаб айтсанг да, эслеб айт.
  • Ушамагъан – джукъмаз.
  • Къарт айтханны этмеген, къартаймаз.
  • Ат да турмайды бир териде.
  • Башынга джетмегенни сорма.
  • Эр абынмай, эл танымаз.

 

Архив Форума » Новый Форум [архив] » - НФ - Здоровье
Страницы: 1 2 3 4 5 6 След.
RSS
Что и сколько мы пьём?)))))
 
#1
Джаратама0
21.03.2008 22:33:55
Помнится во времена моей молодости :smt003 была увлечена здоровым питанием... я бы даже сказала - была просто помешана на этом и соответственно следила за количеством потребляемой мной жидкости. Диетологи рекомендуют упртреблять не менее 2-2,5 литров в день (имеется в виду любая жидкая пища, а не чай, кофе, минералка). В последнее время меня опять озадачил этот вопрос и я с прискорбием заметила, что просто физически не могу "впихнуть" в себя стольуо жидкости, сколько ни стараюсь - максимум литр-полтора влезает :smt017 Народ, поделитесь, кто-нить следит за этом и какие у вас успехи, или это только у меня очередной бзик :smt003 Если считать количество чашек чая выпитых на работе, то это максимум 5 :smt001 А кто не против - может в конйе дня писать, сколько чего выпил (включая спиртное для любителей жанра :smt003) И так может поможем друг другу оздоровиться :smt002 Ведь со стороны всегда легче судить :smt002
 
 
 
#2
Джаратама0
21.03.2008 23:22:04
сегодня: 2 чашки кофе 2 больших кружки чая :smt001 1 стакан айран сусаб с минералкой 1 стакан томатного сока щас собираюсь в спортзал, между занятями выпиваю, как правило, 3-4 пластиковых стаканчика обычной воды. в остальные дни примерно так же)) с небольшими отклонениями в пользу томатного сока)))))))))
 
 
 
#3
Джаратама0
22.03.2008 01:29:46
:smt001 а я вот стока не пью... максимум 2чашки чая, но бывают вечера где и 3-4 выпью, зависит от компании где и с кем, обычно пью соки, или минералку, но опять таки н больше литра или полтора в сутки...
 
 
 
#4
Джаратама0
22.03.2008 04:14:36
сегодня: на работе - 5 чашек чая без сахара дома: 2 чашки холодного чая (с трудом) и стакан холодного молока ИТОГО: 1 литр 200 мл :smt124
 
 
 
#5
Джаратама0
22.03.2008 04:21:20
Цитата
стакан холодного молока
[b:3712df843e]Z[/b:3712df843e], научи меня пить молоко!!! а!? никак не приучу себя))) хотя понимаю, что дико полезно))))))))))
 
 
 
#6
Джаратама0
22.03.2008 04:26:16
[b:8915f7d600]Фортуна Фиделя[/b:8915f7d600], знаешь ...раньше терпеть его не могла..а у меня папа от него трещит и по этой причине у нас постоянно есть пара литров в холодильнике...ну и как-то я попробовала скорее от скуки что ли... ну и пошло...не фанатею ... но иногда в охотку :smt002
 
 
 
#7
Джаратама0
22.03.2008 04:39:27
[b:7d9aec2976]Z[/b:7d9aec2976], от скуки?))))) у меня идея появилась))) надо выпить все и, чтобы в холодильнике тока молоко осталось))) и ничего не покупать...пока не появятся первые признаки фанатизма)))))))))))
 
 
 
#8
Джаратама0
22.03.2008 04:43:39
[b:408f410673]Фортуна Фиделя[/b:408f410673], :smt129 ну удачки))))))))))) От скуки в смысле настроение такое было..а почему мол и не попробовать :smt002
 
 
 
#9
Джаратама0
22.03.2008 05:26:56
Z, имеется ввиду, как ты написала, не вода в чистом виде) А вода есть абсолютно везде. Кушаешь 3 раза в день(а то и больше)+жидкость, которую выпиваешь- вот тебе и 2 литра) Лично у меня получается литра 3-3,5. Но это не показатель общий для всех. У нас с тобой, вероятно, разные пропорции) Пью, обычно, нат.соки(любой, кроме томатного) и холодный чай, только его, говорят, вредно пить более 300-350 мл в день.
 
 
 
#10
Джаратама0
22.03.2008 07:00:19
Цитата
Пью, обычно, нат.соки(любой, кроме томатного)
[b:fbdb2f28ba]Бред09[/b:fbdb2f28ba], ниче ты не понимаешь в искусстве)))))))))))))))))))))
 
 
 
#11
Джаратама0
22.03.2008 15:42:46
М-да...надо вводить в свой рацион жидкие блюда.... :smt017 а то все в сухомятку в последние дни :smt012
 
 
 
#12
Джаратама0
22.03.2008 17:03:05
[b:85cc362628]я с детства пью столько, что родители уже перестали удивляцца))) бутылочка минерлки оябзательно, чай как минимум 2 стакана в день, 3-4 стакана сока, еще воды 2 стакана...ну как-то так)) водохлебчик))) :smt003 [/b:85cc362628]
 
 
 
#13
Джаратама0
22.03.2008 17:51:31
ФФ, с детского сада невзлюбил категорически томатный сок и манную кашу)
 
 
 
#14
Джаратама0
22.03.2008 18:05:41
[b:d606154277]а йа не пью арьян))))))) :smt003 [/b:d606154277]
 
 
 
#15
Джаратама0
23.03.2008 04:08:45
Утром меня каждые 20 минут пробивает на апельсиновый сок))) С утра очень бодрит))) Могу выпить одну большую пачку сока зараз (64 унций, что уже около 2 литров))) И в течение дня очень много воды))) Газировку пью ооочень редко))) А томатный сок люблю со специями, чуть-чуть спайси))) :smt007
 
 
 
#16
Джаратама0
23.03.2008 04:27:23
Блин...вот грю же дело в возрасте...похоже обмен реально замедляецца с годами...эх...хде мои 20 лет :smt003 :smt006
 
 
 
#17
Джаратама0
23.03.2008 05:09:13
[b:02f0804532]Z[/b:02f0804532], лет до сорока не думай об этом) :smt023
 
 
 
#18
Джаратама0
23.03.2008 05:13:52
[b:2bc1e2a9c3]Бред09[/b:2bc1e2a9c3], а в 40 можно уже крест ставить? :smt129 ))))) Шучу :smt006
 
 
 
#19
Джаратама0
23.03.2008 05:20:02
[b:8855a268a6]Z[/b:8855a268a6], неее))) Тада жизнь только начинается(так говорят :smt023 ))))
 
 
 
#20
Джаратама0
23.03.2008 05:26:26
[b:d95f35019b]Бред09[/b:d95f35019b], доживем - увидем :smt002
 
 
 
#21
Джаратама0
23.03.2008 05:37:05
[b:fffb563254]Z[/b:fffb563254], :smt023 Аллах айытса))
 
 
 
#22
Джаратама0
23.03.2008 23:20:50
Сегодня ваще какой-то "сухой" день :smt012 2 чашки чая и 2 больших кружки кофе с молоком....Еще не вечер? :smt017 :smt002
 
 
 
#23
Джаратама0
23.03.2008 23:46:06
Цитата
А томатный сок люблю со специями, чуть-чуть спайси)))
[b:d7741db990]dgigitchik[/b:d7741db990], уууууууу, свой джаш!))))))))))))))))
Цитата
с детского сада невзлюбил категорически томатный сок и манную кашу)
[b:d7741db990]Бред09[/b:d7741db990], вам просто перчика не добавляли в сок)))))))) а я щас пойду себе чаю замучу))))) у меня есть одна большая зеленая кружка ....так я из нее пью чай только п-что нравицца пить из нее)))))))))))
 
 
 
#24
Джаратама0
24.03.2008 00:52:51
[b:3ecffc9b2d]Фортуна Фиделя[/b:3ecffc9b2d], да, садик у нас был довольно пресный))) [b:3ecffc9b2d]Z[/b:3ecffc9b2d], На ночь много пить опасссно :smt018
 
 
 
#25
Джаратама0
24.03.2008 01:03:31
до 2 -х литров воды в сутки, 50% чая фруктового и кофе по турецкий со сливками)))
 
 
 
Страницы: 1 2 3 4 5 6 След.
Читают тему (гостей: 11)

 

Написать нам

Фонд «Содействие развитию карачаево-балкарской молодежи «Эльбрусоид»

© 2003-2026 Elbrusoid.org  |  Все права защищены Законами Гор.