Войти на сайт
25 Июня 2026 года

 

  • Тулпарлыкъ, билекден тюл – джюрекден.
  • Ханнга да келеди хариблик.
  • Эте билген, этген этеди, эте билмеген, юретген этеди!
  • Игиге айтсанг – билир, аманнга айтсанг – кюлюр.
  • Ана къойну – балагъа джандет.
  • Иги бла джюрюсенг, джетерсе муратынга, аман бла джюрюсенг, къалырса уятха.
  • Тамчы таш тешер.
  • Айранны сюйген, ийнек тутар.
  • Къызбайны юйюне дери сюрсенг, батыр болур.
  • Азыкълы ат арымаз, къатыны аман джарымаз.
  • «Ма», - дегенни билмесенг, «бер», - дегенни билмезсе.
  • Мухардан ач ычхынмаз.
  • Акъыл неден да кючлюдю.
  • Телиге от эт десенг, юйюнге от салыр.
  • Бермеген къол, алмайды.
  • Ашарыкъда сайлагъаннга – чий гырджын.
  • Аш кетер да бет къалыр.
  • Аман хансны – урлугъу кёб.
  • Сормай – алма, чакъырылмай – барма.
  • Иги джашны ышаны – аз сёлешиб, кёб тынгылар.
  • Кёб джат да, бек чаб.
  • Джырчы джырчыгъа – къарнаш.
  • Къобан да къуру да къобханлай турмайды, адам да къуру да патчахлай турмайды.
  • Малны кют, джерни тюрт.
  • Джылкъыдан – ат чыгъар, тукъумдан – джаш чыгъар.
  • Къаллай салам берсенг, аллай джууаб алырса.
  • Кесине гебен этелмеген, биреуге черен эте эди.
  • Эски джаугъа ышанма.
  • От кюйдюрген, сау болса да, тот кюйдюрген, сау болмаз.
  • Джюрекге ариу – кёзге да ариу.
  • Ётюрюкчюню шагъаты – къатында.
  • Душманны тышы – акъ, ичи – къара.
  • Соргъан айыб тюлдю, билмеген айыбды.
  • Бети къызарыучу адамны, джюреги харам болмаз.
  • Къошда джокъгъа – юлюш джокъ.
  • Асхат ашлыкъ сата, юйдегиси ачдан къата.
  • Чабар ат – джетген къыз.
  • Гырджын – тепсини тамадасы.
  • Ач бёрюге мекям джокъ.
  • Башынга джетмегенни сорма.
  • От этилмеген джерден тютюн чыкъмайды.
  • Акъылсызны джууукъгъа алма, акъыллыны кенгнге салма.
  • Джашынгы кесинг юретмесенг, джашау юретир.
  • Ариуну – ауруу кёб.
  • Джумушакъ сёз къаты таякъны сындырыр.
  • Джарлыны эшигин махтагъан джабар.
  • Сёз садакъдан кючлюдю.
  • Садакъачыны джаны – къапчыгъында.
  • Тенги кёбню джау алмаз, акъылы кёбню дау алмаз.
  • Аманны тукъумуна къарама, игини тукъумун сорма.

 

Архив Форума » Новый Форум [архив] » - НФ - Здоровье
Страницы: 1 2 3 4 5 6 След.
RSS
Что и сколько мы пьём?)))))
 
#1
Джаратама0
21.03.2008 22:33:55
Помнится во времена моей молодости :smt003 была увлечена здоровым питанием... я бы даже сказала - была просто помешана на этом и соответственно следила за количеством потребляемой мной жидкости. Диетологи рекомендуют упртреблять не менее 2-2,5 литров в день (имеется в виду любая жидкая пища, а не чай, кофе, минералка). В последнее время меня опять озадачил этот вопрос и я с прискорбием заметила, что просто физически не могу "впихнуть" в себя стольуо жидкости, сколько ни стараюсь - максимум литр-полтора влезает :smt017 Народ, поделитесь, кто-нить следит за этом и какие у вас успехи, или это только у меня очередной бзик :smt003 Если считать количество чашек чая выпитых на работе, то это максимум 5 :smt001 А кто не против - может в конйе дня писать, сколько чего выпил (включая спиртное для любителей жанра :smt003) И так может поможем друг другу оздоровиться :smt002 Ведь со стороны всегда легче судить :smt002
 
 
 
#2
Джаратама0
21.03.2008 23:22:04
сегодня: 2 чашки кофе 2 больших кружки чая :smt001 1 стакан айран сусаб с минералкой 1 стакан томатного сока щас собираюсь в спортзал, между занятями выпиваю, как правило, 3-4 пластиковых стаканчика обычной воды. в остальные дни примерно так же)) с небольшими отклонениями в пользу томатного сока)))))))))
 
 
 
#3
Джаратама0
22.03.2008 01:29:46
:smt001 а я вот стока не пью... максимум 2чашки чая, но бывают вечера где и 3-4 выпью, зависит от компании где и с кем, обычно пью соки, или минералку, но опять таки н больше литра или полтора в сутки...
 
 
 
#4
Джаратама0
22.03.2008 04:14:36
сегодня: на работе - 5 чашек чая без сахара дома: 2 чашки холодного чая (с трудом) и стакан холодного молока ИТОГО: 1 литр 200 мл :smt124
 
 
 
#5
Джаратама0
22.03.2008 04:21:20
Цитата
стакан холодного молока
[b:3712df843e]Z[/b:3712df843e], научи меня пить молоко!!! а!? никак не приучу себя))) хотя понимаю, что дико полезно))))))))))
 
 
 
#6
Джаратама0
22.03.2008 04:26:16
[b:8915f7d600]Фортуна Фиделя[/b:8915f7d600], знаешь ...раньше терпеть его не могла..а у меня папа от него трещит и по этой причине у нас постоянно есть пара литров в холодильнике...ну и как-то я попробовала скорее от скуки что ли... ну и пошло...не фанатею ... но иногда в охотку :smt002
 
 
 
#7
Джаратама0
22.03.2008 04:39:27
[b:7d9aec2976]Z[/b:7d9aec2976], от скуки?))))) у меня идея появилась))) надо выпить все и, чтобы в холодильнике тока молоко осталось))) и ничего не покупать...пока не появятся первые признаки фанатизма)))))))))))
 
 
 
#8
Джаратама0
22.03.2008 04:43:39
[b:408f410673]Фортуна Фиделя[/b:408f410673], :smt129 ну удачки))))))))))) От скуки в смысле настроение такое было..а почему мол и не попробовать :smt002
 
 
 
#9
Джаратама0
22.03.2008 05:26:56
Z, имеется ввиду, как ты написала, не вода в чистом виде) А вода есть абсолютно везде. Кушаешь 3 раза в день(а то и больше)+жидкость, которую выпиваешь- вот тебе и 2 литра) Лично у меня получается литра 3-3,5. Но это не показатель общий для всех. У нас с тобой, вероятно, разные пропорции) Пью, обычно, нат.соки(любой, кроме томатного) и холодный чай, только его, говорят, вредно пить более 300-350 мл в день.
 
 
 
#10
Джаратама0
22.03.2008 07:00:19
Цитата
Пью, обычно, нат.соки(любой, кроме томатного)
[b:fbdb2f28ba]Бред09[/b:fbdb2f28ba], ниче ты не понимаешь в искусстве)))))))))))))))))))))
 
 
 
#11
Джаратама0
22.03.2008 15:42:46
М-да...надо вводить в свой рацион жидкие блюда.... :smt017 а то все в сухомятку в последние дни :smt012
 
 
 
#12
Джаратама0
22.03.2008 17:03:05
[b:85cc362628]я с детства пью столько, что родители уже перестали удивляцца))) бутылочка минерлки оябзательно, чай как минимум 2 стакана в день, 3-4 стакана сока, еще воды 2 стакана...ну как-то так)) водохлебчик))) :smt003 [/b:85cc362628]
 
 
 
#13
Джаратама0
22.03.2008 17:51:31
ФФ, с детского сада невзлюбил категорически томатный сок и манную кашу)
 
 
 
#14
Джаратама0
22.03.2008 18:05:41
[b:d606154277]а йа не пью арьян))))))) :smt003 [/b:d606154277]
 
 
 
#15
Джаратама0
23.03.2008 04:08:45
Утром меня каждые 20 минут пробивает на апельсиновый сок))) С утра очень бодрит))) Могу выпить одну большую пачку сока зараз (64 унций, что уже около 2 литров))) И в течение дня очень много воды))) Газировку пью ооочень редко))) А томатный сок люблю со специями, чуть-чуть спайси))) :smt007
 
 
 
#16
Джаратама0
23.03.2008 04:27:23
Блин...вот грю же дело в возрасте...похоже обмен реально замедляецца с годами...эх...хде мои 20 лет :smt003 :smt006
 
 
 
#17
Джаратама0
23.03.2008 05:09:13
[b:02f0804532]Z[/b:02f0804532], лет до сорока не думай об этом) :smt023
 
 
 
#18
Джаратама0
23.03.2008 05:13:52
[b:2bc1e2a9c3]Бред09[/b:2bc1e2a9c3], а в 40 можно уже крест ставить? :smt129 ))))) Шучу :smt006
 
 
 
#19
Джаратама0
23.03.2008 05:20:02
[b:8855a268a6]Z[/b:8855a268a6], неее))) Тада жизнь только начинается(так говорят :smt023 ))))
 
 
 
#20
Джаратама0
23.03.2008 05:26:26
[b:d95f35019b]Бред09[/b:d95f35019b], доживем - увидем :smt002
 
 
 
#21
Джаратама0
23.03.2008 05:37:05
[b:fffb563254]Z[/b:fffb563254], :smt023 Аллах айытса))
 
 
 
#22
Джаратама0
23.03.2008 23:20:50
Сегодня ваще какой-то "сухой" день :smt012 2 чашки чая и 2 больших кружки кофе с молоком....Еще не вечер? :smt017 :smt002
 
 
 
#23
Джаратама0
23.03.2008 23:46:06
Цитата
А томатный сок люблю со специями, чуть-чуть спайси)))
[b:d7741db990]dgigitchik[/b:d7741db990], уууууууу, свой джаш!))))))))))))))))
Цитата
с детского сада невзлюбил категорически томатный сок и манную кашу)
[b:d7741db990]Бред09[/b:d7741db990], вам просто перчика не добавляли в сок)))))))) а я щас пойду себе чаю замучу))))) у меня есть одна большая зеленая кружка ....так я из нее пью чай только п-что нравицца пить из нее)))))))))))
 
 
 
#24
Джаратама0
24.03.2008 00:52:51
[b:3ecffc9b2d]Фортуна Фиделя[/b:3ecffc9b2d], да, садик у нас был довольно пресный))) [b:3ecffc9b2d]Z[/b:3ecffc9b2d], На ночь много пить опасссно :smt018
 
 
 
#25
Джаратама0
24.03.2008 01:03:31
до 2 -х литров воды в сутки, 50% чая фруктового и кофе по турецкий со сливками)))
 
 
 
Страницы: 1 2 3 4 5 6 След.
Читают тему (гостей: 13)

 

Написать нам

Фонд «Содействие развитию карачаево-балкарской молодежи «Эльбрусоид»

© 2003-2026 Elbrusoid.org  |  Все права защищены Законами Гор.